桂圆红枣猪肝汤的做法是什么

桂圆是一种非常常见的水果 , 但是桂圆吃多了是非常容易上火的 。所以说 , 桂圆不一定要用来当水果吃 , 桂圆也有很多其他吃法 , 如果用来煮汤 , 就不会那么容易上火了 。桂圆红枣猪肝汤是非常有营养的一种汤 , 对人体的作用也很大 , 尤其是女性朋友们 。下面就来说说桂圆红枣猪肝汤的做法和作用 。
桂圆红枣猪肝汤具有补血、健脾的功效 , 适合女性长期服用 。现代社会很多女性由于工作强度和心理压力 , 血虚体弱 , 面色无华 , 神疲乏力 , 头晕心悸 , 因此除了要加强锻炼 , 还要多喝一些滋补的汤 。
桂圆红枣猪肝汤制作简单 , 需要准备桂圆肉15克左右 , 红枣8枚 , 猪肝大约100克 。
首先将红枣洗净、去核;将桂圆洗净 , 不要去皮;将猪肝切片;锅中加适量水 , 放入红枣、桂圆 , 用大火将水烧开 。然后放入猪肝 , 用小火慢炖30分钟 。
这道汤中桂圆可以养心补血 , 宁心安神 。常吃桂圆可以治疗由于心脾虚损、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕 。
红枣性温味甘 , 具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效 , 常吃红枣可以帮助恢复精力与神气 , 改善面色苍白和手脚冰冷的现象 。
猪肝可以补血健脾、养肝明目 , 对贫血、头昏、目眩都有很好的功效 。半个小时后 , 就可以出锅了 。可以直接喝汤并吃掉桂圆肉和猪肝 , 也可以根据个人的口味放入适量的调味品 。
【桂圆红枣猪肝汤的做法是什么】桂圆 , 红枣和猪肝都是生活中非常平常的食物 , 但是这些食物组合在一起又是另一种享受了 。桂圆红枣猪肝汤的做法非常简单 , 作用也非常多 , 对人们的身体有很大帮助 。女性多喝桂圆红枣猪肝汤还可以起到补血的作用 , 所以女性可以多喝桂圆红枣猪肝汤 。