1、取一段约25~30厘米长的牙线 , 分别缠绕双手的中指 , 拉紧 。用拇指和食指指腹控制牙线 , 把牙线放于两颗牙齿之间的牙缝 , 向牙龈方向轻柔地施加压力 , 左右拉动牙线 , 使牙线顺利滑入牙间隙 , 切勿使用暴力把牙线压入牙间隙 。以免损伤牙龈 。
2、牙线进入牙间隙后左右拉动牙线 , 轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面 , 然后向咬合面把牙线提拉出来 。重复以上步骤 , 直到清洁好每一个牙的邻面 。每顿饭后认真清洁好每一个牙间隙 , 配合正确地刷牙 , 可以有效地预防龋齿、牙周病 。
牙线应该怎么使用?牙线的使用方法:x0dx0a1.截取约45公分长的牙线(约与手臂同长) 。x0dx0a2.牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节 , 约两三圈 , 可固定牙线即可 。然后在距离约廿五公分的地方 , 再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上 , 同样地缠绕两三圈 。如此一边松一圈 , 一边再绕一圈 , 便可轮流使用干净的区段 。x0dx0a3.双手_中指、无名指与小指握紧拳心 , 拇指与食指打直 , 若小孩玩枪状 。x0dx0a4.此时 , 把手掌翻转使掌心向外 , 二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方 , 看看可否把牙线绷紧 。如果可以 , 牙线在中指间的长度就对了 。如果不能 , 可再调整 。x0dx0a5.拇指比“赞”的手势 , 食指朝上 , 一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线 , 且通过手指头多肉的地方 , 使牙线在二手指头间约一公分 , 同时此二手指为打直的 , 指甲对指甲 。x0dx0a6.把牙线带进牙缝 , 并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内 , 遇到自然的阻力为止 。然后将牙线绷紧牙齿的面 , 并作上下运动刮牙齿的面 , 直到听见「吱嗄」声为止 。x0dx0a7.刮一边的牙面后 , 再刮同一牙缝的另一个牙面 。x0dx0a8.牙线刮牙面时 , 要绷紧牙齿的面 , 且略成「C」形 。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面 。x0dx0a9.当开始练习牙线时 , 由正中大门牙开始 , 然后循序向后牙移动 , 直到最后一颗牙的最后一面为止 。换句话说 , 由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动 。x0dx0a10.操作右边前牙区12.下颚的前牙 , 仍为一拇指与与一食指的搭配 , 此时食指调整为由上向下 , 其要领为该食指手的手臂抬高 。下颚的后牙区 , 与上颚一样 , 用两个食指的搭配 。x0dx0ax0dx0a牙线:用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效 , 特别是对平的或凸的牙面最好 。x0dx0a牙线的应用x0dx0a时间:使用牙线最好是每日一次 , 特别是晚饭后 。x0dx0a适用人群:有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人) , 应尽量使用牙线 , 这有利于口腔健康的长期维持 。x0dx0a牙线的选择:选择牙线属个人喜好 , 其实只要用得其法 , 任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑 , 牙垢 。x0dx0ax0dx0a使用牙线时切勿用力过大 , 以免损伤牙龈 。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑 。高效更安全更健康 。
普通牙线的正确使用方法 普通牙线的正确使用方法
普通牙线的正确使用方法 , 牙线的出现堪称洁齿方式的一次新革命 , 牙线具有清洁牙齿缝隙的神奇作用 , 可很多朋友不会使用牙线 , 下面分享普通牙线的正确使用方法 , 你学会了吗?
普通牙线的正确使用方法1一端绕在中指的第二指节约两圈 , 距离约20公分处再绕两圈于另一手中指之第二指节 , 如图
手指头一握紧拳心 , 即可把牙线绷紧
翻转两手 , 使掌心向外 , 同时伸直两手拇指与食指 , 使它们呈一直角四方形 , 同时拇指轻轻接触并与牙线平行 , 这便是牙线在两中指间的适当长 , 同时这也是操作牙线的基本手势 。
牙线越过一手食指与另一手拇指头上多肉的地方 。两指间保持1公分长的牙线
两手指打直 , 指甲对指甲 , 把牙线带进牙缝
把牙线绷紧牙齿的邻接面使其略成C形上下刮 , 两指同时上下运动 。
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