实心球，实心球介绍及图片？ _知识分享

实心球介绍及图片实心球是：中考体育考试项目之一，实心球在作为中考体育考试项目之前，只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作，因此，给指导中招体育考试训练的老师带来一定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。垍頭條萊

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体育高考实心球有多大体育高考后抛实心球的重量是两公斤。垍頭條萊
我们在体育练习当中，一共就只有两种重量的事情，求一种是小学生联系第1公斤的事情，就一种是中学生和大学生的两公斤的事情。萊垍頭條
所以说体育高考后抛实心球的重量肯定是两公斤，他不可能是一公斤，有一公斤只能小学生用。萊垍頭條

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实心球多少斤考试用实心球就两种规格：一种是两公斤，一种是一公斤的。小学生用一公斤的，中学生用两公斤的，因此中考用实心球的重量是两公斤。萊垍頭條
中考体育实心球重2千克，4斤。萊垍頭條
【实心球，实心球介绍及图片？】原地正面双手头上前抛实心球萊垍頭條
（1）项目解析垍頭條萊
主要考察综合身体素质和投掷技术。决定性因素是爆发力（力量*速度），并且兼有柔韧性和身体的协调性。萊垍頭條
决定远度的因素用公式可以表示为S=S1（出手点高度）+S2（出手速度）+S3（出手弧度），要增加S1、S2、S3的距离就要注意出手点要高、出手的速度要快、出手的弧度要适宜。萊垍頭條
（2）规则萊垍頭條
实心球的学名叫做：原地正面双手头上前抛实心球，这就说明规则了。不要助跑，不要双脚同时离地，不要踩线。條萊垍頭

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被实心球砸到了怎么办得看被实心球砸到了哪里。论说只要被实心球砸到，应该是不轻快。无论砸到哪里都够受的，如果砸在腰上，估计肋骨得断了，最可怕的是砸头上或者后脑勺，那就很危险了，怎么也得进医院治疗了。所以体育课上扔实心球，一定注意安全，只要出事就是大事，关乎生命安全啊！萊垍頭條

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体育实心球要买几公分的体育用的实心球，大小其实是没有统一规定的，主要有重量的要求垍頭條萊
一般来说，小学的实心球都规定是用一公斤的，中学的实心球都要求学生买两公斤重的实心球。垍頭條萊
特别是中考的事情就考试，必须使用两公斤的实心球，因为在考试的时候，考场会有一杆秤来称重。條萊垍頭

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什么是抛实心球实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素：
1.实心球的出手初速度
2.出手角度及出手高度
3.其中出手初速度是最重要的因素。
实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及握正确的投掷实心球技术。实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。)

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世界实心球排名第一世界实心球排名第一的成绩是30米远。
全世界大力士多得很，所以说，认识心球扔得远的也很多，中国估计扔得最远的可以扔到20米远，但是如果说有国外的高烧参加的话，那么20米是不够远的，他们一般情况下都可以扔20好几米，传说有一个大理石，他还可以忍到30米远，这就是可能最厉害的了。

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中考实心球优劣区别中考实心球的优劣区别在于球的重量、手感等等。
一个实心球就拿在手里，首先的感觉大小是合适的，重量是比较舒服的，然后捏在手上感觉手上的感觉是很舒服的，那么这种实心球就是比较好的实心球。