早上吃煎鸡蛋能喝豆浆吗( 二 )


小米汤 , 黑芝麻粉 , 全麦吐司做法:小黄米沸水入锅 , 煮15分钟即可;熬粥的同时 , 能够另开炉灶炒青菜、煎蛋 。吐司面包能够夹上煎蛋或香肠 , 小肉均可 。
青菜粥 , 土司面包 , 番茄炒鸡蛋 , 苹果茶做法:预定好白米粥 , 早饭添加青菜 , 进入少许油、食盐就可以;另出锅煮苹果、炒蛋 。
味增拉面做法:味增拉面能够熬汤或者翻炒 , 配搭生鸡蛋、虾丸、西蓝花 , 金针蘑 , 食物丰富多彩 , 美味有营养 , 养胃充饥 , 15分钟内也可以实现了 。
芋丝饼 , 青菜小米汤做法:芋丝饼是提前准备的 , 早晨热一下就可以 。500克芋丝 , 添加糯米粉60克、木薯淀粉20克 , 香肠适当、小香葱、盐适量 , 翻拌煮制就可以 。详尽做法文章内容在12.3日公布可查看;小米汤中放一些青菜 , 多了一份营养成分 , 另还可以煎蛋、或者水煮蛋会更丰富 。
青菜粥 , 平菇炒鸡蛋 , 紫薯三明治 , 紫薯饼【早上吃煎鸡蛋能喝豆浆吗】做法:青菜粥可以在预定较好的白米粥里加入青菜煮一煮就可以 , 是家人喜欢吃的粥品之一;紫薯三明治是添加紫薯泥、马苏里拉奶酪丝 , 粘鸡蛋液煎煮;紫薯饼要用紫薯泥 , 饺子皮制作的 , 包裹煎煮 , 简易 。如早晨制做可提前备齐紫薯泥包馅就可以 。