早餐和午餐之间要吃点花生，请问是吃生花生还是熟花生呢？【早餐只吃花生好吗】早餐建议吃的少许的熟花生，午餐时可以食用生花生米沾着醋食用，可以帮助消化，熟花生中含有大量的热量，早餐食用可以帮助补充能量，生花生的维生素叫饱满，而且会对胃病有好的治疗功效 。还有很好的降血脂的功效建议适量即可，熟花生过多使用会引起微涨 。
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