步骤：
1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）
2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时 。
3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好）
4、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器） 。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏 。
5、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，
6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透
7、把面膜纸放到脸上敷20分钟
8、拿掉面膜纸，睡觉
B、绿豆薏米粥
作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉 。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥 。
禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用 。
薏仁绿豆粥怎样做有营养食材：薏仁、绿豆、蜂蜜
做法：1、将薏仁与绿豆浸泡一夜
2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊
4、等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成 。
小贴士：
我国传统医学认为:薏米性寒，入脾肺肾经 。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处 。《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年” 。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。
小暑多喝哪几道早餐粥，营养开胃去暑热呢？该怎么做？小暑多喝哪几道早餐粥，营养开胃去暑热呢？该怎么做？
1.绿豆薏米百合粥，薏米80g、绿豆150g、莲子适量、鲜百合适量、冰糖10g 。绿豆洗净去杂质，用清水浸泡1小时左右，鲜百合洗净，花瓣折断 。兰州的百合特别甜，适合做粥；将泡好的大米和豆子放入汤锅中，加入适量的水，盖上锅盖，大火烧开，再用小火煮50分钟左右 。绿豆开花时，倒入百合，继续煮10分钟左右 。粥煮好后，加入冰糖调味 。
2.莲子百合粥，莲子、鲜百合、糯米、适量冰糖 。将莲子和鲜百合放入水中浸泡半小时，然后将莲子去核，因为莲子去核后味道不会那么苦 。将莲子、百合倒入锅中，加入糯米，(家里没有糯米可以用米饭代替，但是糯米的味道会更浓)，然后加入适量的水，小火煮20-30分钟左右 。煮好后可以根据自己的口味加入适量的冰糖，冰糖融化后就可以吃了 。
3.红豆糯米粥，红小豆40g，薏米40g，芡实30g，冰糖适量 。在锅里炒薏米，直接用中小火炒，炒到薏米变成金棕色，有香味，炒出来的薏米不会凉 。将赤小豆、薏苡仁、芡实放入水中沥干约1小时 。浸泡过的红小豆容易煮熟，而且很软 。将这3种豆子放入汤锅中，倒入所有食材5倍量的水，煮沸后转小火，加盖煮约1小时，至开花 。这种粥不使用大米作为粥基，为了追求爽口不粘腻的口感 。出锅前加一块冰糖，再煮5分钟关火 。
4.谷物粥，燕麦、薏米、黑米、红豆、大米、小米、黑米、红米、红枣、冰糖 。红豆、薏米洗净，用清水浸泡片刻，备用；红枣洗净，去核，备用；取一个干净的锅，依次放入洗净的燕麦、薏米、黑米、红豆、大米、小米、黑米、红米、红枣，根据吃的人数加减重量；加入适量清水，大火烧开后转小火，小火炖1小时左右；煮饭时，记得偶尔用勺子搅拌粥水，防止粘锅；最后加入适量冰糖 。冰糖完全融化后，你就可以享用甜丝丝的杂粮粥了 。
薏米和绿豆能同时煮吗？薏米和绿豆能同时煮的，可以做成薏米绿豆汤进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：绿豆 55g、薏米 25g、清水 适量、冰糖 适量 。
1、第一步将薏米和绿豆浸泡水中3小时，如下图所示 。
2、锅内放水煮开，放入薏米煮40分钟，如下图所示 。
3、40分钟后放入绿豆，继续煮20分钟，如下图所示 。
4、20分钟后放入准备好的冰糖，如下图所示 。
5、搅拌一下，然后出锅盛出，这样薏米绿豆汤就完成了 。