维生素C对新型冠状病毒有用吗( 二 ) _每天吃一片维生素C，对身体有害吗？医生：或产生7种好处

值得提醒的是，许多人认为维生素C具有增强免疫的作用可以预防病毒感染，于是维生素C的口服制剂又成了第二个“板蓝根”被众人哄抢。其实大家大可不必惊慌，一来流感病毒目前是有药物可以治疗，二来没有证据表明维生素C可以预防病毒感染，大量长期服用反而会引发不良反应，所以别请再抢购维生素C了。与其设法买维生素C,不如多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素和营养。
总之，适逢春节，大家要高度重视，做好病毒防控措施，让自己平平安安地回到亲人身边，过一个欢乐祥和的中国年。
每天吃一片维生素C ，对身体有害吗？医生：或产生7种好处提起维生素C ，很多人都不陌生。小小的一瓶，非常的不起眼，但是它却有非常大的功效，可以协助调理许多的健康问题。也正是因为它如此高的性价比，所以吸引了大量人群的注意力。那么它究竟有什么作用？如此便宜的维生素C ，究竟对人体有没有好处？我们应该怎样正确服用它呢？
维生素c作为人体所必需的营养因素，为了避免人体对它的缺乏，很多人通过各种方式来补充维生素C ，那么为什么我们要补充维生素c呢？
人类在进化过程中，由于生存条件的改变和自然的选择，人体不能将血液中的葡萄糖转变成维生素c 。而研究发现维生素c可以清除体内所产生的自由基，由于人体不能自身合成维生素C ，所以人体与其他动物相比，清除自由基的能力就会明显减弱。
这样会使中风、心脏病、癌症等各种慢性代谢性疾病的发生风险增加。因此为了我们身体的健康，我们需要积极补充维生素C 。
那么维生素c能否能长期吃呢？
这主要取决于维生素c的类型，维生素包括药用维生素c和食用维生素c ，其中的药用维生素c不可以长期服用，而食用维生素c可以长期适量服用。
药用维生素c在临床上主要用来治疗疾病，比如对败血病的预防和治疗。这种维生素c在使用时应该严格按照医嘱服用，不可以长期大量服用，以免引起维生素c中毒。
而药店售卖的保健类维生素c则属于食用维生素，这类维生素c只是补充人体内每天所需要的维生素c ，可以在医生的指导下长期适量服用，来达到增强体质的目的。
总的来说，为了保护机体免受病原体和毒素的危害，我们需要每天补充维生素c 。那维生素C究竟对身体有什么好处呢？
1、可以增强免疫功能
武汉大学中南医学院重症医学科研究发现，大剂量的维生素c连续给予七天时间之后，对于新型冠状病毒带来的多器官衰竭具有阻断作用。
事实上，维生素c不仅仅对新冠肺炎有效。它也可以增强体内免疫细胞的活性，加强身体杀灭细菌和病毒的能力。此外，维生素c可以进入到骨髓，参与骨髓造血，不断加速红细胞的生长，清除血液中的毒素。
2 、维生素可以保护眼睛
研究发现，如果人体长期缺乏维生素，会导致晶状体浑浊、影响视力、严重者还会形成白内障。这是因为晶状体内含有丰富的维生素c ，对维持晶状体的透明性有一定的作用。当维生素C缺乏时，维持晶状体透明性的能力下降，从而会导致晶状体浑浊。
此外，维生素c和维生素e具有协同抗氧化作用，两者同时服用时，可以阻止体内产生的过氧化物对晶状体的破坏，从而起到保护视力的作用。
3、可以参与胶原蛋白的合成
多项研究数据表明，维生素C在合成胶原蛋白的过程中有重要的作用。在人体的关节、皮肤、软骨、血管内膜中，都存在胶原蛋白，我们的皮肤也会因为胶原蛋白的减少而变得粗糙，失去弹性。因此，补充维生素c对于皮肤美容，关节疾病的减轻以及防止动脉粥样硬化都有积极的意义。
4 、参与体内各种激素的代谢
皮肤白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力，而维生素c能够中断体内黑色素的形成，具有美白祛斑的作用，广受女性喜爱。另外，维生素c还可以参与多巴胺、肾上腺素等激素的合成，对于维持人体的情绪稳定、缓解压力以及预防忧郁都有积极的作用。