材料:豆腐一块、金针菇、料酒、酱油、盐、醋 。
做法:
1、将豆腐洗干净,切成小块,金针菇洗干净,切成两个手指节长;
2、把豆腐焯一下,然后捞起来;
3、将焯好的豆腐放入锅中,加入料酒用大火炖至豆腐出现丝窝,料酒多放一点,大火炖的时间不能太长,否则豆腐会烧焦;
4、然后加水,放入金针菇,加点酱油,盐,几滴醋用小火炖15分钟;
5、最后加点鸡精,香油,葱花就可以了;
6、完成 。
金针菇怎么做汤好喝番茄金针菇汤、金针菇豆腐肉片汤、番茄贡丸金针菇汤 。
【针针菇做汤怎么做好吃】1、番茄金针菇汤,需要准备柠檬汁,金针菇,番茄酱,番茄,把番茄切成小块状,里面加入适量的油,把番茄放进去炒烂,加入适量的热水,煮成浓汤,金针菇切成小段状,大概有小拇指节那么长就可以了,然后再加一些盐调味,出锅之前挤上一些柠檬汁,味道就能变得更好 。
2、金针菇豆腐肉片汤,需要准备一些猪瘦肉,葱花,白胡椒粉,生姜,豆腐,金针菇,把瘦肉切成片状,然后加入适量白胡椒,盐,油搅拌均匀,然后再腌制20分钟,把金针菇的根部切掉清洗干净,豆腐切成粗条状,锅里面加入适量的清水,生姜片放进去用大火煮开 。
3、番茄贡丸金针菇汤,准备盐,葱,金针菇,番茄贡丸,所有的食材全部都清洗干净,番茄切成块状,金针菇的尾部去除 。再加入足够量的水,把贡丸放进去,和金针菇搭配在一起炖煮,等到汤烧开以后,再倒进砂锅中,加入适量的盐调味,再一次烧开以后把火关掉,撒上一些葱花就可以吃了 。
金针菇的营养成分
金针菇富含蛋白质,还含有VB1、VB2、VC等多种维生素,且富含钙、磷、铁等多种矿物质,营养十分丰富 。金针菇中还含有18种氨基酸,每100g鲜菇中含有8种的人体必需的氨基酸,占总氨基酸量的42.29%~51.17%,在氨基酸中精氨酸和赖氨酸含量较高,高于一般菇类 。
金针菇汤的家常做法?原料:金针菇,油菜,火腿,生姜,花生油,盐,味精,蚝油,水淀粉 。
金针菇汤
步骤:
1、金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用;
金针菇汤
2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用;
3、热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝;
4、油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可 。
特色:清爽汤品,有益智力 。这道菜含锌量约12.9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量 。红、黄、绿颜色的搭配,很容易调动孩子的食欲
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