月经期可以喝黑木耳红枣汤吗( 二 ) _月经不调多吃几种食物即可调理

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
地黄煮酒
材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
黑木耳生姜红枣花生汤怎样做才好吃？黑木耳生姜红枣花生汤这样做才好吃：
1、黑木耳提前用冷水泡发。
2、生姜10克切片
3、花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟。
4、红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净。
5、洗净的红枣用刀在枣身上划一刀。
6、剔除去里面的枣核。
7、把所有的枣都剔核后，准备工作就做完了
8、锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材，大火煮开。
9、煮开后水面上会有大量的浮沫，用勺子撇去。
10、再转小火煮至汤汁剩一半时即可得到美味的黑木耳生姜红枣花生汤。