李子吃多了会怎么样 _李子吃多了会怎么样

1、李子是一个非常好的食物，吃的时候口感酸甜。李子因为含有大量的果酸，少量食用可以起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果在一天某一个时段，吃超过5个以上，巨大的果酸会造成牙齿和黏膜损伤，可能出现牙倒了或胃黏膜损伤造成胃炎、胃溃疡。李子性寒凉，吃多了容易引起腹泻。
2、另外，李子还可以生湿化痰，所以体内湿气重、痰多者尽量少吃。成年人一天不要超过5个，小孩一天不要超过1-2个。
李子吃多了有什么坏处李子吃多了有什么坏处
李子吃多了有什么坏处，在日常生活中，很多朋友都很喜欢吃李子。李子确实是一个比较好的一个水果。但是吃多了对身体的伤害很大，很大朋友都不知道，下面我就来分享一下李子吃多了有什么坏处！
李子吃多了有什么坏处1
肠胃受到影响
李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因，这些话都表明了李子对人体有很大的伤害的这个问题，其实适当的食用是没有任何危害的，一定要注意食用的量不要过大，李子和杏都是不能吃太多的食物，因为杏肉和李子是酸性的吃多了会上火而且还可以影响视力。孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。
腐蚀牙齿
同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。特别是老年人和孩子，都是不能吃太多的，要提高警惕，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。要严格控制吃的.量，不然的话很容易出现烦躁上火的情况，吃的时候一定要注意禁忌，不要和蜂蜜还有雀肉一起吃，这样的话会伤及五脏的，严重的话还会造成死亡。
李子吃多了有什么坏处2李子中含有酸类物质、纤维素、果胶等不好消化的成分，食用李子后会增加肠胃的消化负担，引起肠胃不适，肠胃不好或者身体情况虚弱的人群要少吃或者不吃，李子味美，但要适量食用，切不可贪吃伤身。
李子是性凉水果，食用李子后会增加肠胃中的寒凉之气，减少燥热之气，因此，食用李子后是不会引起上火症状的，李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分，适量食用对身体很有好处。
【李子吃多了会怎么样】 李子可以直接吃，也可以晒干做成李子干、做成李子酱、或者炒菜食用。李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、钾元素、钠元素、镁元素以及多种氨基酸，直接食用营养价值最为全面，加工食用味道更佳。
李子吃多了会怎么样俗语说：李子树下埋死人，可见李子会对人们产生多大的危害。其实李子作为一种水果是可以吃的，但不要多吃，但是李子吃多了会怎么样？李子吃多了会有伤脾胃，腹胀等情况，严特别是肠胃不好的人应该少吃。
李子吃多了会怎么样
李子作为我们常见的水果之一，可是李子吃多了会怎样呢，专家表示：李子吃多了会损伤了脾胃，引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。
李子危害人体也确有其实，孙思邈说：“不可多食，令人虚” 。《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃” 。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
一般人群均能食用：
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
4、IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大。
李子吃多了怎么办
俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人” 。虽说还没找到李子致人死的结论，但是李子的确不可过量食用。那么李子吃多了怎么办呢？
1、首先李子一定不能空腹吃，因为空腹食用李子回造成对胃的极度损害。
2、李子吃多了会引起上火，这时我们应该吃点苦味食物，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。