吃南瓜对身体健康和皮肤没有太大不良影响 。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 。长痘痘应注意少吃脂肪多的食物；少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物 。适量多食用富含维生素的食物；多喝白开水 。
长痘痘不能吃什么？1、少吃辛辣食物
辛辣刺激、燥热性的食物，如辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食品等 。
2、少吃油腻食物
如动物油、植物油等 。这类食品能产生大量热能，使内热加重 。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等 。
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