乒乓球比赛中如何盯球( 三 ) _乒乓球运动有哪些盯球技巧介绍

下面是训练方法
1、盯落点训练方法主要从单线到多线，从有序到间接无序，再从间接无序到全面无序。比如：练习正手攻的顺序单线攻→两点攻→二分之一台不定点攻→二分之一台攻结合反手攻→全台不定点，盯球和技术内容相结合，既要练技术，又要练盯球，根据个人的能力从简单到复杂进行练习。
2、盯旋转训练主要有四个训练方法，根据技术能力的不同采用不同的方法：
（1）旋转逐渐加强的方法。比如练正手拉球，从不太转到一般转再到非常转，观察对方技术结构的变化，给大脑增加印象；
（2）两极分化大的训练方法。比如练正手拉球，直接从不转到非常转，盯住对方动作差异，感受触球差异，及时总结深化记忆；
（3）无序旋转的训练方法。采用多球训练，让对方进行无序的旋转变化，来增加盯球能力，观察复杂的动作，找出变化的规律性；
（4）接发球，也是本着循序渐进的方法来提高盯旋转的能力。
1寻求规律
击球有规律来球有规律打球有规律
2加强预判
3看清击球
盯球的前提是集中精神，不走神，人在疲劳、紧张时，大脑容易一片空白。高度的精神集中，需要训练的积累，训练时，要求球员每个多球，都要盯住，不要下意识打球，一个盯不住，两个盯住，一天盯不住，两天盯住，一个周盯不住，两个周盯住，日积月累，就会有收获！
需要在平时训练时勤加练习，养成良好的习惯。既在训练时眼睛只盯着球，眼光随球而走。要学会有节奏盯球，既眼神要有松有紧, 紧盯球的环节，如对方发球球与拍接触瞬间、球落球台上起跳的瞬间；不需盯球的时候，如球飞过球网时或者出界等等。
盯球的重要性你是知道的吧？那么，如何才能盯住球呢？
一、寻求规律
1、击球有规律
撞击多速度快，摩擦多旋转强；向下摩擦是下旋，向上摩擦是上旋，向侧摩擦是侧旋，如果有组合就是侧上、侧下旋。这是一个基本常识，有了这个基本的常识对辅助我们盯球是极有帮助的。
2、来球有规律
实际打球中，我们还可以通过球的速度与轨迹来进行判别，一般来说，飞行速度快的是上旋，飞行速度慢的是下旋，飞行会拐弯是侧旋，有多种特征的就是多种旋转的组合。
比如，速度越来越慢且带侧拐的来球，就是侧下旋，而速度越来越快且带侧拐的来球，就是侧上旋。
3、打球有规律
每个人打球都有习惯的线路，除此之外，每个人的出手与身体的角度也有一定的规律，在面对陌生人的时候，就要在前几个球里面记住对手这类的习惯，这对我们的盯球是非常管用的。
二、加强预判
知道了各种击球的基本规律，我们也就可以在对手准备击球但还没有击球的时候进行预判了，有了这个预判我们就可以进行预动了，也就是提前向着预判的方向进行移动。
三、看清击球
有了预判，我们的注意力也就能够高度集中了，这对我们看清对手击球瞬间的发力方向、击球部位以及感知对手的发力大小等，是极有帮助的，也就可以大致感知来球的速度、旋转、线路、落点等这类因素了。
乒乓球运动有哪些盯球技巧介绍乒乓球盯球是一个被大家容易忽视的一种小技巧，学会了盯球有利于你的发球及防守。下面我给大家介绍关于乒乓球盯球技巧的相关资料，希望对您有所帮助。
乒乓球盯球技巧介绍一、盯球绝非可有可无
为什么这么说呢，我是有深刻的切身体会的。我是直拍两面弧圈打法，以前打球的时候，对方的球一来，自己马上应激性地作出回球动作，根本没有盯过球，纯粹是跟着感觉走，是一种“眼疾手快”式的打法。
但是这种“快”并不是说我预判快，出手快，能击球的上升期，回球速度快了，相反，一点好处都没有，它造成的后果就是，一回球不稳定，因为你没有盯球，球是模糊的一团，在来球速度快的时候，非常容易漏球二因为没有盯球，球一来马上就要应激性的作出动作，往往就习惯性地翻腕或是用前臂去打球，前臂常常是僵硬的，肩膀往往已经架起来了。而引拍完成时如果前臂是僵硬的，你接下来击球时的发力顺序肯定就是不对的，也就别想指望有什么高质量的回球。
二、盯球的两大好处
打球是件很从容的事情，尤其是弧圈球的打法，用大肢体带动小肢体来发力，由大肢体负责打出稳定的击球弧线，由小肢体来调节并传递于这种弧线。像这种发力的方式就可以为盯球提供可能，也迫切需要自己的盯球来帮助提高稳定性。