乒乓球比赛中如何盯球( 四 ) _乒乓球运动有哪些盯球技巧介绍

盯球的好处主要体现在两个方面
一是能为你赢得一点宝贵的引拍和击球时间
不盯球的人往往是在球刚飞过网尚未落台或是刚落台的时候便作出击球动作了，盯球的人可以盯着球落台又弹起，这两个时间一先一后，间隔很小，但是，就是这么一个简单的时间上的差异，盯球的人他的转腰引拍击球动作会从容不迫一些。
二是盯球将使击球的稳定性大大提高
只要注意观察一下，不盯球的人往往是球一来就回击，而盯球的人在完成引拍动作后，在击球前会有那么一个小小的时间段的停顿，请注意，这个停顿非常短暂，但是非常重要。
那么，这个停顿是如何产生的?如果你盯球了，你会很容易制造出这个停顿，你会很容易把击球的节奏感打出来，瞅准了打，盯准了打，由以往的模糊型、粗放性击球转变成精细型、节奏型击球。
兵乓球盯球的方法一是盯球是动眼不动头
我们的视线都是由眼睛来调整的，靠头部的转动是没有办法追上飞速而来的乒乓球的，那么头部只需要随着转腰引拍的过程自然的跟随转动就行。
二是盯球的时间段问题
盯球主要盯两个时间段
1.对方击球的瞬间要盯球，以此判断球的性质。
2.来球落台后又弹起的这个时间段，盯住这个时间段的来球非常重要，而在自己的拍子击中来球的时候就没必要再盯球了。
说实话，打了这么多年球，一直追求着协调顺畅连贯的境界，最大的进步其实只有三点，一是胳膊与身体保持一致了，二是引拍时前臂真正放松下来了，三就是这个盯球的问题，这也是我新近才琢磨理解到的重要一点。
盯球更重要的是接发球环节，只看球与拍接触一瞬间，就像照相一样，只看球接触拍那一刻的照片，尽量不要被这一点之前与之后的假动作所迷惑，看拍型与拍球接触点，附加也要看一眼发力，如果减速切了肯定是不转球。
球与球台接触两跳后我们要出手了，第一跳离的远，而且中间有球、离发球那一刻近(发球一刻是需要盯的)，所以第一跳不太容易看。
第二跳离自己近了，第二跳要看，在你不能完全看清对方出手的情况下，如果对方一出手你马上能看清，那肯定不看第二跳是最好的了，而且对方出手到底有多少旋转是很难分清的，比如发侧下，一共他有十份力，他使几份力切过来谁能看准啊。
第二跳后轨迹侧旋这里不先考虑，带上旋肯定往前供，带下旋肯定往回坐发飘。
然后是根据对方出手一刻的相片(尽量不被对方之前和之后的动作迷惑)，附带看看对方出手一刻是否发力切还是减速切出去之后一个假动作，之后是根据第一跳，第二跳(第二跳比第一跳重要)后的动作轨迹。
最后是接球后的效果，看你用什么方法接，接出来后什么效果，来不断校正对方发球。
最理想的是对方出手就能看出来什么旋转其次是根据对方出手，与第一跳，特别是第二跳后的运动轨迹判断再其次是看对方出手，与第一跳，特别是第二跳后的运动轨迹，以及身体特征，以及来球弧线选择一个看最后如果你不判断，或是判断不好也不动脑想着怎么去判断，用押宝式接球，也就是什么球你都一个接法，那水平肯定达不到一定的程度。
兵乓球比赛的握拍方法直拍握拍法
(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
(2)弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
横拍握拍法
横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动反手攻球时，拇指稍向上移动。
快攻类型握拍法
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种：
1.球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中) 。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球也可以很灵活地打出斜、直线球对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球)，以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。