幸福是什么? _生活

幸福是什么，很多人都在谈。但是谈着谈着，却忘记了该如何幸福。最近和朋友讨论了很多关于幸福，于是尝试着整理下思绪，写写幸福。
幸福是一种主观体验，也是一种感受。感觉到幸福就是幸福，感觉到不幸福就是不幸福。我曾经在另一篇文章中描述过一种观点，痛也是一种快乐，人可以快乐着自己的不快乐，当你认为不快乐也可以是一种快乐的时候，你能感觉到幸福的状态就是体验到了幸福，即使你处在痛苦中，你依然可以将痛苦定义为是一种幸福。
现在我更愿意用萨提亚模式教我的，去看待幸福。
幸福是一种感受，与行为有关，但是相关度不大。清晨的一杯咖啡，午后的暖阳，爱人的激荡，多数情况下会体验到幸福，但是却不尽然是。大自然给的最宝贵的东西，阳光和氧气等，拥有的时候很难觉得幸福，但是没有的时候却无法生存。物质生活也一样，金钱，权利，舒适的生活，甚至健康，以为拥有的时候会幸福，可是真的拥有的人，却未必感觉到幸福。因为幸福与这些行为的关联，真是不大。以为要的是幸福，得到的往往是个幻象。很感动史铁生的一句话，路易斯的不能跑第一的痛苦，并不比史铁生不能跑的痛苦少。海伦凯勒说她享受着大自然的恩赐很幸福，拿破仑却说他拥有了别人想要的一切却不幸福。行为层次是外在的，是最容易看到的，也是常常去追求的，但恰恰是影响最小的。
幸福是一种感受，一种能体验到的感受。和快乐、悲伤、生气、无助一样，是一种感受。当能够去全然品味和接纳这些感受的时候，本身就会去产生一种愉悦感和存在感，感觉到自己的真实，感觉到这是生活的必须品，是调味剂，就是一种幸福。当愿意感受到幸福的时候，所有的行为，都可以是一种幸福。当在黑夜里困太久的时候，见到阳光会很幸福；当干旱过后大雨来临，农民会很幸福；当弗兰克在集中营的时候，一无所有，依然可以把拷问生命的意义看成是一种幸福；当史铁生失去双腿很痛苦但是后来愿意接纳痛苦的时候，他开始幸福；当尼采追问到生命的意义并且与孤独共舞的时候，他很幸福。
幸福只是一种感受，你愿意感觉到幸福，你就是幸福。所有的愉悦与痛苦，快乐与迷茫，当你愿意敞开去体验的时候，你会当做一种享受，你会很幸福。
幸福是一种感受，这种感受受到价值观、信念、态度、观点的影响。价值观对幸福感的影响，哲学家们都在谈。当事情发生的时候，你用怎样的观点去看待，也会影响到幸福。我听过一个妻子病了住院了，丈夫请假送来鲜花并陪床的时候，她很生气的扔掉了鲜花，她认为丈夫是她的亲人，不应该这么客气，而应该先去忙自己的工作。可是我还听过一个生病住院了的妻子，当丈夫请假送来鲜花并陪床的时候，她感动的流下了幸福的泪，她认为丈夫很爱她，所以愿意为她做。秉持积极正向观念的人容易幸福，而悲观消极的人容易感觉不到幸福。认为人生充满美好的人容易感觉到幸福，认为人生是空虚和无聊组成的容易感觉到不幸福。一个人的信念和规条可以影响到一个人的幸福感。有的人认为喝咖啡浪费钱，咖啡很苦，喝咖啡就不会幸福。认为性是美好的人容易体验到性的幸福，认为性是肮脏的人不容易体验到性的幸福。有着一定要占有最好的才会幸福的信条的人不容易幸福，有着当下是最好的礼物的信条的人则容易感觉到幸福。你用什么样的观点、什么样的态度、什么样的价值观去解读发生的事情的时候，你就能体验到怎样的感受。
幸福是一种感受，这种感受更受到期待的影响。哲学家们会谈到欲望太大就不会体验到幸福，欲望影响着幸福。欲望本身就是一种期待。当妻子端上咖啡的时候，丈夫期待这是一杯牛奶，就不会体验到幸福，但如果放下这种期待，就可以享受这杯咖啡的幸福。对事物有着很高的期待的时候，总是想去得到，不容易幸福；对事物期待放低，可以做到并且享受的时候，容易幸福。有着不切实际的期待的时候，会陷入自卑和绝望，不容易幸福；有着切实可行的期待的时候，可以享受追求，是一种幸福。降低期待，容易幸福。当有1万元可以满足生活基本需求的时候，不去抱着100万元的期待的时候，容易幸福。期待不同，可以幸福的程度就不同。
幸福是一种感受，这种感受影响较大的还是渴望。有人会谈到物质追求与幸福的关系，有没有必要去获得这么多物质资源。有人会说精神追求比物质追求更幸福。有人认为，是比较让人不幸福，总是拿自己的和别人的比。可是我认为，无论是物质追求还是精神追求，都不必划分哪个好坏，哪个高低。所有的比较和欲望，无论精神还是物质，都源自于人类基本的渴望：爱，尊重，价值，认可，意义。想拥有更多，拥有更多的时候就有安全感，拥有更多的时候可以获得别人的认可和尊重。想追求精神生活，寻找的最终就是找到一种意义和价值。比较的时候想比较出高低多少，想获得比别人多，背后的渴望就是想拥有认可和安全感。想获得更多，无非是想获得更多的爱。人类对所有这些的追求，都是在追求这些渴望，追求满足渴望。