早饭可以吃巧克力代替吗 _早餐吃巧克力好吗，巧克力可以当早餐吃吗

早饭可以吃巧克力代替，早上起来后吃巧克力，可以迅速补充睡眠中的低血糖现象，可以使身体一天都精力充沛，不会很快就感到饥饿。
巧克力（chocolate也译朱古力），原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水” 。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。作饮料时，常称为“热巧克力”或可可亚。
早饭能吃巧克力代替吗早饭可以吃巧克力代替，早上起来后吃巧克力，可以迅速补充睡眠中的低血糖现象，可以使身体一天都精力充沛，不会很快就感到饥饿。
巧克力（chocolate也译朱古力），原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水” 。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。作饮料时，常称为“热巧克力”或可可亚。
早餐吃巧克力好吗，巧克力可以当早餐吃吗在日常生活中，很多人都会随身携带一块巧克力，因为在饥饿的时候巧克力可以给人体提供能量，同时还能让人有明显的饱腹感。那么于人们来说，除了把巧克力当作零食以外，是否可以在早餐时吃巧克力呢？即巧克力可以当早餐吃吗？
【早饭可以吃巧克力代替吗】通常情况下，从养生的角度来看多会建议大家在早晨做到饮食清淡、营养均衡，这样才能保证人体的健康。同时，一般不建议大家在早晨的时候食用一些能量过高的食物，这样容易给人体的消化系统造成负担，反而不利于人们的健康。所以不太建议大家在早晨的时候食用巧克力，更不建议大家直接把巧克力当作早餐来食用。毕竟对于空腹的人来说，直接食用巧克力会给肠胃带来刺激，从而影响肠胃的健康。当然，如果吃了其它食物作为早餐，又非常想食用巧克力，则可以考虑吃一块黑巧克力，相对来说会好一些。但是建议早餐时少量、低频率食用巧克力。
一般建议大家在早餐时喝一些营养粥，食用一些新鲜的蔬菜和粗粮比较好。不仅营养丰富，而且也有利于消化。
一块巧克力可以当早餐么？巧克力不可以当早餐。
有人认为巧克力是高热量、高蛋白、高脂肪的食品，用巧克力可以作为早餐。
这其实是非常错误和危险的。把巧克力当早饭极易引起晕场。巧克力中的糖是蔗糖，属于双糖类。双糖摄入后，很快就被分解成单糖，被小肠吸收的部分很快在体内消耗掉，余下的单糖在胰岛素的作用下转化为糖元储存在肝脏内。
至于巧克力中的蛋白质、脂肪，大脑难以利用。所以早饭只吃巧克力的人，血液循环中葡萄糖只能维持很短时间就会耗尽。倘若是本来就有低血糖症的人，无疑是雪上加霜。