香菇能和木耳菜一起吃吗 _香菇炒木耳菜的做法有哪些？

香菇能和木耳菜一起吃，香菇和木耳都是属于菌类食物，两者在一起吃不会有任何冲突。
香菇属担子菌纲(Basidaiomycetes)、伞菌目(Agaricales)、口蘑科(Tricholomatacete)、香菇属(Lentinus)，学名Lentinusedodes，起源于我国，是世界第二大菇，也是我国久负盛名的珍贵食用菌。我国最早栽培香菇，至今已有800多年历史。香菇也是我国著名的药用菌。历代医药学家对香菇的药性及功用均有著述。
香菇炒木耳菜的做法，香菇炒木耳菜怎么做好吃食材明细
木耳菜
180克
新鲜香菇
60克
盐
适量
鸡精
适量
清淡
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
香菇炒木耳菜的做法步骤
香菇炒木耳菜的做法步骤：11材料：木耳菜、新鲜香菇（已清洗）
香菇炒木耳菜的做法步骤：22将木耳菜清洗清洗，捞出待用。
香菇炒木耳菜的做法步骤：33将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开。
香菇炒木耳菜的做法步骤：44烧锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。
香菇炒木耳菜的做法步骤：55接着，合入清洗好的木耳菜翻炒翻炒。
【香菇能和木耳菜一起吃吗】香菇炒木耳菜的做法步骤：66然后，加适量的盐。
香菇炒木耳菜的做法步骤：77加适量的鸡精。
香菇炒木耳菜的做法步骤：88调味炒匀，即成。
香菇炒木耳菜的做法步骤：99出锅，装盘。
香菇炒木耳菜的做法有哪些？前言
木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。
材料
主料：木耳菜180g、新鲜香菇60g；
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量
香菇炒木耳菜
1
材料：木耳菜、新鲜香菇（已清洗）
2
将木耳菜清洗清洗，捞出待用。
3
将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开。
4
烧锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。
5
接着，合入清洗好的木耳菜翻炒翻炒。
6
然后，加适量的盐。
7
加适量的鸡精。
8
调味炒匀，即成。
9
出锅，装盘。
小贴士
加不加鸡精根据个人的喜欢。
木耳菜香菇牛肉汤的家常做法前言
在超市买菜，猛然间看到了一种久违了的绿色蔬菜——木耳菜，于是欣欣然地买了一些，还是本地产的，好新鲜哩。
材料
主料：木耳菜240克、五香牛肉99克、香菇80克；
辅料：盐适量
木耳菜香菇牛肉汤
1
备料，香菇和木耳菜分别洗净。
2
香菇去蒂切花刀，香菇长一些的蒂可洗净切粒先丢入锅中。
3
锅中添足量清水烧开，将牛肉和香菇一块下入，煮四、五分钟。
4
将木耳菜整叶摘入锅中，嫩茎随手掐断即可。
5
半分钟左右往锅里添两勺清水。
6
再烧开时往汤里加入适量盐关火。
7
搅匀即可。
8
盛汤品尝。
香菇搭配什么好？1、香菇+莴笋
莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
2、香菇+西兰花
二者搭配可滋补元气，润肺，化痰，改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。
3、香菇+荸荠
荸荠性味甘寒，具有清热、化痰、消积等功效；香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食，具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。
4、香菇+口蘑
香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品，两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用。
5、香菇+菜花
二者搭配利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。
6、香菇+毛豆
香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益气补虚、健脾和胃等功效。毛豆为新鲜的黄豆，含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等，营养价值很高。二者搭配适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖等病人食用。