中国跪坐是从哪个朝代改变的 _古代跪坐是从哪个朝代开始的，有哪些规范？

中国跪坐是从宋朝改变的。
宋朝社会，随着市民阶层的崛起，中国进入平民时代，市井的活跃，经济的繁荣，使椅子终于在全社会普及开来，以至上至皇家，下至平民，都坐到了椅子上生活，中国人的起居方式终于发生根本性变化。这种改革给中国人带来了深刻的影响，不要小看这个变化，由于不坐地了，所以就用不着脱鞋了，中国人跪坐的的习惯就此革除。
古代时期古人的跪拜礼仪是从何时开始兴起的？中国文化源远流长，中国的历史有上下五千年，在这历史长河中演变出了各种各样的文化，而我国又是一个特别重视礼仪的国家。在古代大臣面见皇帝的时候，就需要行跪拜礼，而跪拜礼就表达着对受害者的尊敬。跪拜礼可以追溯到商周时代，在商周时代就已经记录了三叩九拜礼仪。
跪拜源于跪坐实际上在一开始跪拜只是人们的一种坐姿，并不代表着尊卑。在最早的时候，人们并没有发明出椅子，所以说在吃饭时十分的不方便，所以人们就跪坐在地上。成语席地而坐的坐指的就是跪坐，不识庐山，在坐下之前会在地上铺上草席。而跪拜是古代音跪坐而产生的一种礼仪，在古代时，人们迎宾的时候都会恭送客人或者是感谢客人的时候，于是人们便发明了“拜” 。带的姿势就是跪坐在地坐直身子，然后再弯下身子向客人进行致礼。
跪拜礼开始表示阶级高低【中国跪坐是从哪个朝代改变的】在商周时代时，社会经济逐渐分化得的十分明显，统治者为了强化人们的阶级意识，制定了一系列的礼乐制度。其中《周礼》就记载了三叩九拜的礼仪，在叩拜天、地、神明、君王、长辈的时候需要稽首，而平辈之间互拜应该顿首。这样非常严明的礼乐制度，使阶级的高低更加的分明，强化了封建统治。
跪拜礼强化了封建等级制度在商周时期建立的礼乐制度，在汉朝时刘邦手下的功臣嫌弃这些礼仪复杂，建议刘邦废除这一制度。但是没有这一制度的约束，君臣关系非常模糊。叔孙变开始改革礼仪制度，虽然没有。商周时期的复杂，但也凸显出了皇帝的身份，强化了君臣之间的礼仪。此后多个朝廷随着皇权的集中各个朝代对其进行了加强，逐渐演变成了清朝不仅需要跪拜，还需要磕头的礼仪。
古代跪坐是从哪个朝代开始的，有哪些规范？古代跪坐是从哪个朝代开始的，有哪些规范？在中国古代是有很多文化习俗的，比如说跪坐就是中国古代一个非常著名的坐姿的方式，也就是席地而坐。要求将臀部放于脚踝上，上身要挺直腰板子，双手放在膝盖上，身体要显得端庄。同时要求眼睛不能斜视，这跟我们的邻国日本，日本的居民所坐的方式是差不多的。
这种坐姿在初学的时候不应该太久做，不然会有抽筋或者麻痹的效果。而在久坐之后可以练习可以慢慢延长在跪坐的时间。
跪坐有很多好处，可以让自己的身心得到锻炼，同时可以有效的提升个人的气质，在气质提升的同时精神气质也有所改变，
而中国古代为什么会摒弃跪坐的这个礼仪呢？可能是因为当时为了让坐姿的方式更加方便，但是正是因为跪坐的方式取消了，现代人的坐姿变得非常的多姿多彩，比如说葛优躺就是比较出名的一种坐姿。但是还有二郎腿，等等多项不合礼仪以及比较世俗粗俗的坐姿。
但是我们可以看到，跪坐是可以锻炼个人的礼仪以及修养的。对于当今中国人来讲，跪坐是一件痛苦的事情，刚开始跪坐的时候肯定会非常的难受，但是，在习惯跪坐的时候，整个人的气质就会变得不一样了，所以说练习跪坐还是有所好处的，学习跪坐也能够让自己的精神气质有所改变。
但其实还有一种说法，说古代跪做是为了使得自己所着服装不会让人看见。同时因为跪坐，所以精神气质会比较好，不会显得整个人比较懒，所以在床边也不会容易睡着。而盘腿而坐的话，其实是可以有效防止穿裙子的时候漏大腿的。