什么是蝴蝶臀 _柯基臀跟蝴蝶臀有什么区别区别是这些

其实蝴蝶臀是对健美运动员而言的，当健美运动员将臀肌练到非常有型的时候，从后面看就像一个蝴蝶，因此得名蝴蝶臀。
健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。
蝴蝶臀是什么梗？蝴蝶臀，是指臀部两侧凹陷，简单说就是屁股蛋子两侧凹陷下去的臀型。和蜜桃臀不太一样，从后面看能够明显看到两侧的凹陷，这个凹陷就像是蝴蝶上面大翅膀和下面小翅膀之间的空隙，所以这种臀型就被叫做蝴蝶臀。
蝴蝶臀是男性撸铁爱好者追求的极致臀形，但是是多数女生讨厌的臀部，很多女人希望通过练习，从蝴蝶变蜜桃。蝴蝶??????????????臀在广大健身博主那里属于不理想的身材。
蝴蝶臀的来源
蝴蝶臀最开始来源于健美者锻炼后，臀肌练到像展开蝴蝶的有型肌肉，就是健美这引以为傲的蝴蝶臀。当健美运动员将臀肌练到极致时，从后面看形似蝴蝶。
“蝴蝶臀”由此而来，相比蜜桃臀，蝴蝶臀就罕见多了，下面这位大叔就有傲人的蝴蝶臀，他叫Linm Mckeon，健身已经30多年了，左图是20年前的照片，那时他才30岁，一身腱子肉已经很发达，右图的蝴蝶臀非常抢眼。
柯基臀跟蝴蝶臀有什么区别区别是这些柯基臀跟蝴蝶臀相比起来，柯基臀要更大更夸张一点，蝴蝶臀就会比较日常一点，更加的适合普通人练，我们一起来了解下这两种臀型吧。
柯基臀跟蝴蝶臀有什么区别
柯基臀和蝴蝶臀的区别在于柯基臀更翘，而且更圆润，和腰部成了一个很好的比例!
1、柯基臀：像柯基的屁股一样，圆润紧致，比“蜜桃臀”还要翘和性感，一般腰臀比在0.7-0.75左右。
2、蝴蝶臀：小花迪丽热巴的蝴蝶臀也火了。其实就是那种腰很有立体感，腰和臀的连接处侧面看着就像蝴蝶的那个躯干。
柯基臀怎么练
1、双手撑地，跪姿，大腿与地面成90°，一侧小腿向后高高抬起，做20-25下，然后换边进行。
2、身体躺在垫子上，小腿与地面成90度，缩紧臀肌将髋关节推离地面，然后慢慢复位，完成25-30次后，做变式变式与基本动作的不同，主要在于臀部向下复位的幅度较小，变式同样做25-30次。
3、侧卧，一手置于地面，将上半身撑离地面，然后绷直另一侧的腿部向上抬起，同时缩紧臀部肌肉，做25-30次，后换边进行。
4、双手撑地，脚尖点地，抬起右脚，向外伸，重复25-30次，然后换边进行。膝盖角度不变且慢慢将两膝往左倾贴地，脸部则朝右转。
5、站姿，两腿分立与肩同宽，右脚向右迈一步，左脚顺势向右后方蹬，同时膝盖微屈，使身体向下蹲，然后做反向动作，左右各做20-25次。
迪丽热巴蝴蝶臀锻炼方法
迪丽热巴的蝴蝶臀是怎么形成的呢，目前有两个答案，一种是女生到了一定年纪之后会自然地产生脂肪，有些遍布在肚子上有些跑向了臀部，就自然地形成了这种蝴蝶臀。还有一种说法就是迪丽热巴坚持练瑜伽，保持好身材的同时全身的压力都得到了释放，就会出现这种现象。但是不管是哪一种，女装大佬还是不要想了。其实一个明星并不是只有光鲜亮丽，她们也要经历很多难以忍受的训练。比如说要保持体型就必定得放弃吃货的属性，还要坚持长时间的锻炼。想要演技好就一定要能吃苦去磨练演技。
形容身材的网络流行语
1.A4腰
从名字来看A4腰必定跟A4纸有关，而所谓的A4腰便是指比竖放的A4纸还要窄的小蛮腰，所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。
2.蚂蚁腰
流量女王杨幂的蚂蚁腰一直是大家津津乐道的话题，那么蚂蚁腰又是什么意思呢?就是有曲线的腰，腰部最细的地方要小过你的头围，其实就是一种非常完美身材的表现。
3.蝴蝶腰
腰线特别好看，侧面看很想蝴蝶，这种就是蝴蝶腰了，其实说起蝴蝶腰的这种说法还是从王珞丹身上开始的，所以就显得整个人特别有气质，不过王珞丹本身就是非常有气质的人，体态真的很不错。
有蝴蝶臀的女人穿什么好看尽量不要穿紧身的裤子或者是包臀的裙子和包臀的连衣裙尽量不穿紧身裤裤子就穿运动裤
要穿那种收腰的然后伞状的蓬蓬裙百褶裙或者是直筒裙连衣裙
衣服可以选中长款的大衣风衣就是韩版的那种穿的宽松显得瘦遮住了臀部
【什么是蝴蝶臀】夏天就适合穿长裙