3克三七粉冲多少水( 三 ) _三七粉吃法三七粉正确吃法与功效

三七粉的使用主要适合下列人群：1.高血压、贫血患者；2.心脑血管疾病患者；3.体质虚弱和免疫力低下人群；4.非经期及产后妇女；5.各类血症患者（吐血、瘀血、便血等）。无论哪类人群，在使用三七粉前，最好先咨询中医师与中药师，合理正确应用。
作者，陈佳帅，北京市密云区中医医院，主管药师，药事网成员。
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三七粉用温水冲是比较好一点的，如果用开水冲泡，过高的温度很容易使三七粉的一些药效和营养成分流失，导致功效及作用降低。服用三七粉的时候最好在饭后服用，避免空腹服用，以免三七分刺激到胃肠道，晚上最好不要在睡前服用三七粉，服用三七粉容易口渴，服用三七粉不可过量，要循序渐进的服用，容易过敏体质的人要注意，服用三七粉要慎用。
服用三七分可以用温水冲服，当然也可以用牛奶冲服或者用温热的饮品，这样味道非常不错。
1、温水冲服三七粉三七粉是中老年朋友非常喜欢的一种药食同源的食材，对身体补益非常有效可以适当的食用，但是三七粉比较苦，苦味其实很很好的可以帮助祛除心火除此之外三七粉的效果还是非常不错的，尤其是用温水冲调，可以让三七粉的功效发挥的更好而且也不会特别的苦。
2、牛奶冲服用温热的牛奶冲服三七粉也是非常不错的选择你以为这样不好？不是的，因为三七粉也属于凉性的加上牛奶的凉性可以解暑降温，三七粉还有活血的作用，用温热的牛奶或者凉牛奶冲调很适合早餐服用，尤其是三七粉的味道比较苦，这样可以让三七粉的苦味得到很好的消除。快来试试，三七粉的不同冲法。
【营养海贼团】依一：医院营养科工作
三七粉食用方法三七粉怎么食用1、直接食用，三七粉是可以直接食用的，像制作好的三七粉和买的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因为三七粉的口感不好，并且三七粉直接食用很容易卡喉咙，所以一般不会直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外还可以有其他的方法食用。
2、搅拌成糊状，三七粉还可以和其他搭配一起搅拌称为糊状，然后食用。像用三七粉滴入几滴水然后搅拌成像芝麻糊一般的糊状，食用。如果觉得口感不好的可以用蜂蜜水来搅拌称为糊状。蜂蜜水有着补阴的功效，和三七同用效果更好。
3、将三七粉冲服，三七粉还可以直接冲服饮用，像一勺三七配上300ml的水，一起冲服。这样食用可以方便吃三七，但是口感不好。除了用温水冲服外，还可以用炖好的鸡汤冲服，但是要注意将鸡汤上面的油清干净。还可以使用蜂蜜水来冲服。
4、三七粉捏成丸状，三七粉可以捏成丸状，像三七粉滴入蜂蜜后，将三七粉捏成一个个的小丸子，然后用开水将三七丸送服下去。这样的要注意三七不能打的太精细，太过于精细的三七不好捏成丸型。还要注意每一颗不要太大，太大的三七丸会导致不好食用。