由于身体原因是可以休学的 。建议你还是应该先调整好自己的心情,再去迎接高考的挑战 。不知道你患抑郁症的原因是什么?
老李也曾教过患有抑郁症的学生 。那个学生在初中的时候,是一个漂亮开朗的女孩儿 。喜欢摄影和收集各类文具 。她的梦想就是考到北京电影学院的摄影系,可是今年的高考她失利了 。不知道是由于高考受挫的原因,还是因为她结交了社会上的朋友 。她朋友圈儿里的照片变得非常的诡异 。每天抽烟喝酒,头发染成了橘色或者灰白色 。她一直很愿意在qq上跟我聊天儿 。我告诉她可以尝试着调节自己的心情 。并且要正视自己的病情 。不要害怕别人异样的眼光 。后来她重整了心情,决定到北京去复读 。在离北电最近的地方,准备再次挑战高考 。头发换成了黑色,手上没有出现新的自残痕迹,晚上还是会出现在各类酒吧之中,但朋友圈儿的照片儿已经变得明快了许多 。当然她在北京的一些大医院的精神科也在针对性地治疗 。但真正能帮助你的人还是自己 。
文章插图
今天看到新闻上的雪莉,给人看上去乐观开朗满不在乎的样子,抑郁症患者习惯说“我很好”,实际他们在内心无数次呼喊“救救我” 。我们都不希望看到这样的事情发生,不希望这样的历史重演 。所以希望你在最好的年华一定要重新振作起来面对将来 。多彩的人生 。
造成抑郁情绪的因素很复杂,包含生理、心理、外部环境等 。因此,很难只采用生物检测的相关方式(例如抽血检查),直接诊断某人是否有这类疾病 。
整体来说,精神科医生必须通过问诊、量表、检测、观察等方式,掌握患者的全面数据,再进行整体的整合和评估,才可能确诊患者是否有抑郁症状 。
1抑郁心情
抑郁心情就是总觉得不开心,雪莉曾经发过一段把活鱼放在烤箱上烤的视频 。
文章插图
还笑着配音:啊,救救我 。
雪莉还发过一个断头娃娃照片 。
文章插图
并配文:慢走,这段时间很愉快 。
这些照片仿佛在暗示着什么,她似乎觉得痛苦绝望 。
2兴趣减少
比如以前喜欢听音乐画画儿的,而且在终日觉得无所事事,做什么事情都提不起心思 。
3体重下降
有人并非刻意节食减肥,却有体重明显下降或上升(如1个月内增重超过5%)、几乎每天有食欲减少或增加的情况,都需要留意 。
4睡眠状况不稳定
如几乎每日不易入睡或者半夜醒来后无法再入睡等,总是疲倦、无精打采、注意力无法集中等,并且持续一段时间 。
5疲倦感
几乎每天呈现疲累感、失去活力的状态,做任何事都提不起精神的样子 。
6罪恶感
心中几乎每天都会浮现自己毫无价值的想法,或有过度罪恶感 。这种感觉几乎可达妄想程度 。
7思考力降低
几乎每日可感受到自己思考或专注能力下降,或感觉自己变得越来越没决断力 。
8轻生念头
不仅仅是出现害怕即将死去的想法,还会反复想到死亡这件事,会重复出现没有具体计划的自杀念头,有的甚至曾尝试过自杀,或已有实行自杀的特别计划 。
雪莉手腕上有过自残的伤疤,可能她之前就有了轻生的念头 。
以上5项症状才可能是重度抑郁症,而且在大部分时间内,同时出现上述5项症状(或5项以上),且这5项(以上)症状须包括抑郁心情或兴趣或喜乐减少这两项之一,才会被真正确诊为重郁症 。
高考抑郁症怎么缓解呢
1、精神疗法:忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的 。引导病人进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知使他们产生的悲观与气馁情绪,唤起病人对自己积极的信念 。
2、体育疗法:锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克复忧郁症患者共有的孤独感 。但锻炼必需有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果 。
3、营养疗法:很多医生以为,食品中所含的维生素和氨基酸关于人的精神健康具有重要影响 。有专家以为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食品,像粗粮、鱼等 。
高考抑郁症是很要不得的,高中三年可以决定很多人的命运,不少人早起晚睡,只为先苦后甜,在这些人眼里,每一天、每一分钟都是有意义的 。如果感觉每一天都如此枯燥无味,容易紧张、焦虑,学习成绩自然要下降 。
- 摩羯女驾驭不了狮子男,为什么说摩羯座和狮子座是死对头?
- 天蝎女在乎她的第一次吗,天蝎女对喜欢的人
- 智能手机eji对大学生的影响
- 经典DOS游戏合集分享 中文DOS游戏盘点2022
- 游戏教学法
- 铁炉堡怎么去暴风城
- 1998年生辰八字对照表,七月一号的生辰八字
- 你越高冷他越爱你的星座男,对他越冷漠
- 宁惹天蝎别惹摩羯,为什么天蝎对摩羯的生气视而不见?
- 称骨算命男女详细对照表,古代男尊女卑,武则天为什么能当上皇帝?