有成功戒烟的人吗 _成功

2019年5月3日这个日子对于我是一个不寻常的日子，因为从那天开始我因为听了樊登老师讲的《这书能让你戒烟》的内容，我开始戒烟。说起来其实很简单，做到这两点就可以戒烟了。第一点吸烟是在吸食毒品，你把吸烟看成是在吸毒品，那你还去吸吗？第二点你要给你身边的烟民说一下你自己戒烟的成功做法，这样就能相互鼓励，共同解决烟瘾的问题。

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戒烟的前三天是最难熬的，心里是非常难受的，有一种空虚、绝望的感觉，尤其是第三天开始排痰，好像有好多小毒虫在不停的勾引你，但是这个时候还是需要我们去想这样的事情，必须和那个小毒虫做斗争，必须把它饿死，只要你只吸一口那就让小毒虫战胜你了，只要坚持这三天一口也没抽，那恭喜你，已经成功了一半了。
以前戒烟没有成功是由于出去和朋友吃饭喝酒时，总是没忍住又开始吸，这次需要在饭桌上给那些吸烟的朋友讲一下你是如何戒烟的，监管只有一星期，但是通过给他们讲这个事情，你的内心就会控制你现在想吸烟的心里，还是需要继续和小毒虫进行斗争，你必须再饿它一周时间，很快两周时间过去了，也和朋友吃了好几顿饭了，也没有吸一口，又一次把小毒虫饿的差不多了，同时还是和朋友分享你戒烟的心得，告诉他们因为听了一本书就开始戒烟，告诉他们是什么书，这回他们也会开始听书、看书，也开始戒烟行动，第二天开始你必须不停的去鼓励你身边开始戒烟的朋友，因为只有你是最懂刚开始戒烟的那种感受的，也把你刚开始的感受分享给他，告诉他是有希望的，必须继续饿那只小毒虫。晚上吃完饭可以去公园散一下步，一边散步一边再听一下樊登老师讲的书，感觉是非常好的。
过了两周没有吸烟的生活，感觉生活是如此精彩，首先自己的呼吸比以前好很多，好像吸一口气可以吸到很多空气，并且可以吸的很深，以前的呼吸不能吸那么深，总感觉是气不够用。自己的精神状态也比以前好很多，工作状态也比以前好很多，现在感觉自己没有浪费时间，以前吸一根烟要5分钟，一天就浪费2个小时用在吸烟上，现在感觉一天做的事情也多了，有成就感了。还需要继续和那个小毒虫做斗争，继续引导你身边其他吸烟的朋友一起戒烟。
今天过去就是第三周了，在电梯里碰到一个吸烟的朋友，满身的烟油味，和你一说话你能闻到的那种香烟的味道，实在是受不了，希望电梯快点到目的地，这回你才能感受到你自己以前吸烟时就是这样一个状态，别人都不想和你有过多的交流，非常讨厌你的，但是你确感觉不到，那是多么可怕的事情，人是需要相互交流的，别人因为你是一个烟民就懒的和你交流了，时间一长你的整个人的精神状态也就越来越低迷。戒烟的感觉真是太好了，你也要试一下。
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我没抽过烟，印象里唯一的一次抽烟好像是在5、6岁时，大年初一去我大爷家拜年，见大人个个吞云吐雾，心里羡慕得要命，就偷拿了一支香烟。
那个时候大家都抽旱烟，年纪大的用烟荷包装上烟丝，烟丝一般是自家种的，当然也有去公社集市上买回来的。抽烟的工具就是烟袋了，或长或短，木杆铜锅，讲究的还会在烟杆上刻上精致的花纹。曾经村里有一个爷爷，因为整天裤腰上别着一杆长长的烟杆，我们给他起了个外号“大烟袋” 。
年轻的叔叔伯伯们很少有用旱烟杆的，虽然也是抽的旱烟，但都用纸卷。卷烟挺有学问的，并非人人都会，撕一块两指来宽，7、8厘米长的薄纸，捏一撮烟丝，放在撕好的纸条上，纸两长边合拢，用舌头舔一舔纸边粘好，一头大一头小，把大头儿按一定方向捻上几圈，掐掉捻起来的揪揪儿，一支土卷烟就卷好了。
【有成功戒烟的人吗】那个年代找一张卷烟用的软纸可不容易，我们上学用的本子都是从村合作社买来的大张封窗纸裁钉起来的，纸张很薄，铅笔写字用力则破，但特别适合于用来卷烟。记得队里掏粪的一个叔叔，每当掏到我家时，母亲就会把提前准备好的我们兄妹正反面用过的几个本子作为人情送给他，因此我们家的茅房每次都收拾的特别干净，母亲对我们说：多亏了你们这些本子。