跳舞技巧口诀 _交谊舞基本功口诀

1、挺起胸抬起头，重心始终在前头。
2、前收腹后提臀，精神集中要提神。
3、拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。
4、提住气不发僵，正常呼吸要平常。
5、以上要领要记清，贯穿一身到始终。
6、腰是动作一轴心，做不好它可不行。
7、做下腰要牢记，呼吸畅通别塌腰。
8、前腰直后腰弯，旁腰头看斜下方。
9、提呼吸要吐气，规格要领要牢记。
10、学舞蹈练软开，这些都是刚起步。
11、压压腿有点疼，不疼怎能练成功。
12、下竖叉摆正胯，后胯着地才算下。
13、下横叉不要怕，疼的不行说说话。
14、软开度不解决，其他动作没法学。
跳莎莎舞的口诀莎莎舞的口诀是脸贴脸，肚贴肚，半个小时挪一步。
莎莎舞第一步，双方肩部留意松开，腰背要挺直，双手自然垂放。第二步，伸出右手打直，左手屈肘在头侧，双手握拳。第三步，双手姿态交流，左手侧举蜷缩，右手屈肘，双手握拳。第四步，右手侧举打直，左手屈肘，双手握拳，预备好一个头部上方画圆举措，双手向前划的时候，双手平行翻开，划到左边时候，右手是屈肘的。
第五步，如今入手加高低身脚步举措了，左脚膝盖略微屈膝，右脚膝盖屈膝，脚后跟抬起。第六步，右脚踏地，扎实后左脚脚后跟抬起，留意膝盖的屈膝度。第七步，全体一同舞动，右手侧举蜷缩，左手屈肘，双手握拳，右脚屈膝，脚后跟抬起，左脚膝盖稍屈膝。
基本介绍：
萨尔萨舞是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间，因此萨尔萨舞不仅风靡拉美地区，也受到世界其他地区人民的喜爱。
萨尔萨舞融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，髋、腰、臀和大腿内侧是其最主要锻炼的身体部位。跳萨尔萨舞不但能强化心肺功能、提升身体灵活度，还有加强修饰臀部及腿部曲线的作用。对于初学者，首先要做到的就是全身放松，别跟自己的肩膀和髋部较劲。
交谊舞基本功口诀交谊舞基本功口诀有姿态平衡、线条优美、双腿有力，跳舞的时候要大方、优美、稳定。
交谊舞的基本功就是在跳舞的时候双腿要有力量，只有双腿有力才可以稳定的支撑身体，做出来的舞蹈动作才会更加优美，想跳好交谊舞，双腿要锻炼的结实有力，有弹性。
交谊舞的基本功还包括脚掌的力量，舞蹈中的很多动作都是用脚掌或者是脚尖，舞者的脚掌无力，脚跟提不起来，跳出来的舞步姿态就不会优美，脚掌无力也支撑不稳身体，姿态就不是特别优美。
【跳舞技巧口诀】基本功扎实的人步法是非常规范的，交谊舞的重点都是在舞步上面，所以步法规范的人一般都是经过长时间的练习。
基本功扎实的人协调性也比较好，协调性不好的人在跳舞的时候上半身和双腿的动作不一致，跳出来的舞蹈就会非常难看。
交谊舞的种类有布鲁斯、华尔兹、舞厅伦巴、吉特巴、集体舞等，刚开始学习的时候可以先从简单的开始学起，然后再学习一些复杂的，或者是根据自己的喜好去选择舞蹈的种类。