只吃鱼不吃肉好吗 _一辈子只吃鸡鱼猪肉拒绝别的肉类好不好？

只吃鱼不吃肉的做法是不合理的。现代人主要的问题还是营养过剩，平衡营养最重要，从营养学角度来说完全不吃肉是不行的，适当吃些肉类，摄入脂肪，因脂肪是人体重要成分，有许多必要功能。其次，没有脂肪，很多营养就不能吸收，营养成分是通过细胞受体进入细胞，细胞受体的成分是一种三酯，是细胞膜不可或缺的成分，如果没有，细胞发育不健全。会引起糖尿病之类疾病，吃很多但是不吸收。脂肪亦有固定器官作用，瘦人会胃下垂，就是脂肪少，起不到固定器官作用。脂肪过少，很多毛病都会乘虚而入，身体能量代谢亦会减弱，影响基础的新陈代谢。有人会说，豆类含丰富植物蛋白，吃植物蛋白好了，建议不要只是觉得吃植物蛋白也可以摄入蛋白质，植物蛋白与动物蛋白的功能是不同的，植物蛋白有些人就不能多吃。
只吃鱼不吃肉好吗?还用听说 - -| 人体所需的各种营养来自于“食物”，我不是营养分析家，不过，鱼跟肉的营养成分差异挺大，自然你因不吃肉而失去部分营养。
我有个同学，最最最不爱吃肉，但是人家依然长的超帅，依然风采，没见有什么不良现象。
汽车加油，没必要非加90的，人对食物而言，饿不着就是大幸，至于营养搭配，中国15%都不到。每餐做营养分析，和建议搭配。
食物，即使五谷杂粮，都是最好吃的。
建议楼主还是吃些肉的好，精做，多少吃些。
一辈子只吃鸡鱼猪肉拒绝别的肉类好不好？不好。
如果你能做到那你厉害，就连我一个超级素食主义者都偶尔吃点荤来营养均衡一下。
其实白肉是最好的，但是每种食物荤素都有不一样的营养，我平时不喜欢吃荤，自然不喜欢什么牛肉羊肉猪肉之类的，但是偶尔也要吃一点的。
鲫鱼只喝汤不吃肉有营养吗鲫鱼只喝汤不吃肉有营养吗？
当然有营养啊，因为煮鲫鱼汤的时候已经把鲫鱼都煮的烂烂的，然后鱼的营养已经全部融合到汤里面了，所以只喝汤的话是比吃肉更有营养！且鲫鱼刺比较多，吃肉的话很容易卡喉
鲫鱼汤只喝汤不吃肉有营养吗炖鲫鱼汤时，别只会加水煮了，多加“这1料”，鱼汤浓白有营养！
中国作为美食大国，食物的种类是挺丰富的。而且我国的厨师总是善于把各种食材搭配在一起，做成美味的佳肴，这些美味佳肴不仅色香味俱全，营养价值也是非常高的。除了我们常吃的炒菜，凉拌菜和主食之外。很多人特别喜欢吃炖菜，喝汤，其实南方人酷爱喝汤，一日三餐都离不开美味的它汤。
【只吃鱼不吃肉好吗】鲫鱼汤是很多人都非常喜欢喝的一种鲜鱼汤，做法简单，营养价值也很高，喝鲫鱼汤可以美白肌肤，帮助补水，还可以增强体质。虽然鲫鱼汤很多人都爱喝，但是制作鲫鱼汤也是有讲究的，不只是简单的加水煮就可以了。想让鸡鱼肉鲜嫩无腥味，鲫鱼汤能白又好喝，今天小编就教大家一个顿鲫鱼汤的好方法。
炖鲫鱼汤时，别只会加水煮了，多加“金针菇”，鱼汤浓白有营养！炖鲫鱼汤的时候，除了加水之外还要加一些配料，去除鲫鱼的腥臭味道，让旗鱼的肉质更加滑嫩无腥味，而且汤喝起来也不会太油腻，我们都知道鱼肉是低脂肪低热量的一种食材，所以现在很多年轻人非常喜欢吃鱼肉，因为吃多了也不会发胖，反而对身体健康特别有好处。
炖鲫鱼汤
首先准备食材：一把金针锅，一条鲫鱼，一块老豆腐，香菜，香葱，生姜。
调味料：食用油，食用盐，鸡精，料酒，白酒，胡椒粉，柠檬片。
第1步：处理鲫鱼。我们把买回来的新鲜的活鲫鱼放在干净的盘子里面，加入少量的食用盐，再添加适量的清水。鲜活的鲫鱼遇到淡盐水就会加大活动量，不停地在盆子里面跳动。这样一来，会增加鱼肉的弹性，还会让其自动吐出体内多余的杂志。把鱼拍晕之后，处理鱼内脏刮鱼鳞，然后用温水冲洗干净。
第2步：清洗鲫鱼。把鱼肚里面表层覆盖的黑色粘膜清洗干净，这层粘膜就是导致鱼肉很腥的重要原因。鱼鳃往后两厘米处划一个小口取出里面的鱼线，两面都有。取出来之后炖出来的鱼肉就不会发苦。冲洗干净之后，在鱼肚子里面放入生姜片，柠檬片和食用盐表面，鱼表面擦适量的食用盐，拍打均匀，让盐融化，放入盆子中加入少量的料酒，胡椒粉进行腌制。
第3步：炖鱼汤。腌制5分钟之后，炒锅放在火上预热一分钟，用生姜片擦拭锅底。然后锅中加入少量的食用油，烧至4成热的时候把鱼放入炒锅中煎至一面金黄，翻到另外一面，煎至两面金黄酥脆，散发出鲜美的味道。然后加入适量的白酒，转成小火慢慢的炖，收干汤汁。然后加入适量的清水，没过鱼即可，放入豆腐块儿，撒适量的食用盐。一定要记住放盐，不然豆腐会炖烂。小火慢炖20分钟左右加入金针菇，炖两分钟出锅了。不过之前加上青椒丝，香菜，鸡精就可以了