怎么知道自己肩膀多宽 _自己一个人怎么量肩宽

知道自己肩膀多宽的方法是用“衬衫测肩宽”法自行测量肩宽，通常结果也很准确。
测量者站在被测者的背后，用两根手指沿肩胛骨向外寻找到肩峰外侧中点，即肩峰点，用软尺测量两肩峰点的距离，读取尺度的误差不得超过0.5厘米。
肩宽怎么测量【怎么知道自己肩膀多宽】肩宽测量办法如下：
1、您可以使用“衬衫测量肩宽”方法来自行测量肩部宽度，结果通常是准确的。
2、穿合适的衬衫。尽管不是必需的，但定制衬衫是最理想的，因为您可以使用衬衫的肩部接缝来协助胶带测量。如果您没有定制的正式衬衫，也可以使用任何适合肩膀的衬衫。此方法不需要测量衬衫，但是好的衬衫可以提供有用的帮助。
3、肩膀放松并站立。背部是笔直的，但肩膀应自然放松。
4、找到肩膀点。肩膀斑点实际上是由肩峰确定的，并且肩峰骨位于肩膀顶部。
5、测量肩部点之间的距离。让助手将滚筒的一端平放在背面的第一个肩膀上。助手需要越过肩膀线和背面，从肩部点到另一个肩部的外侧进行测量。
6、删除大小。这个尺寸是您的肩部宽度，将其写下来并保留记录。
自己一个人怎么量肩宽量肩宽测量方法
受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。
混淆概念
（1）肩宽/肩峰宽：左、右肩峰点(a)之间的直线距离。
（2）最大肩宽/肩最大宽：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离。
（3）总肩宽：指在后背处从左肩端经后颈中点（第七颈椎点）到右肩端的弧长。
扩展资料：
肩宽和大腿围：
1、青春期，男生上体的围、宽度增长得快些，女生则是下肢的围、宽度增长得快些。
2、男生胸围、肩宽的年增长值高峰分别为3.7厘米和1.6厘米，比女生的3.5厘米、1.3厘米大0.2厘米和0.3厘米。
3、相反，女生大腿围年增长值的波峰为2.3厘米，比男生的2厘米大0.3厘米。11—21岁的女生大腿围共增长11.2厘米，比男生的9.6厘米大1.6厘米。
4、由于男生的肩宽、胸围比女生的增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，而女生的大腿围比男生增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，所以就形成了男生上体宽粗、下肢细长，女生则是上体窄细、下肢粗短的体型。
参考资料来源：百度百科-肩宽