4,煮粥的水要充分沸腾才下材料:大汤锅中放很多水,煮沸,才放材料 。
先下肉块、姜片,火不要关小,肉块到了沸水中,外面的部分遇热而熟硬,封住了里面的肉汁,这样肉煮了粥后也不难吃,然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋,而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮,皮蛋会融化,融入粥的味道中 。
5,先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分钟,然后再转小火煮1个半小时,火候足,粥就绵软入味而且容易消化;
6,粥的质感处理:在转小火煮了1个半小时后,把第二个皮蛋也切碎,同时把煮在粥中的瘦肉捞出来,用筷子扒拉,撕成丝丝状,跟第二个皮蛋一起放回粥中,同煮最后半小时,然后关火 。
第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中,半小时可将第二个皮蛋煮得既没石灰味,同时又变软滑,吃粥时也能吃到有皮蛋,而肉因为是水沸时下的,还保持了一定鲜味,撕成丝后放回粥中,特别好吃 。
这样煮出来的粥不必下盐,好味,而且下火,容易消化 。如果粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味,我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底
农家炒米粥
原料:大米100克,干豌豆50克,芝麻10克 。
调料:盐 。
做法:
1 。大火将炒锅烧至冒烟,倒进大米,转小火不断翻炒,至米粒金黄喷香盛出 。
2 。再倒进干豌豆炒至金黄 。同样方法将芝麻炒香 。
3 。炒好的大米和豌豆放进锅中,加水煮成粥,吃时撒上芝麻 。
炒米粥的记忆:
● 炒米粥煮稀熬烂,顺口喝下的感觉最好吃,仿佛喝下了满口香 。
● 豌豆一定要用干的,鲜豌豆就全不是那味了 。
嫩鸡云吞砂锅粥
原料:韩国大白米、鸡、干贝、鲜菌菇
做法:
1 。将上等的韩国大白米,加整只嫩鸡,四粒泡软的干贝,鲜菌菇,以小火慢熬两小时 。
2 。放入十来个菜肉云吞共煮十分钟,熄火 。
3 。取一中小型砂锅,放入姜片,葱段以一点清油爆香,撒上料酒,加入煮好的粥和适当的调料 。
4 。煮开后加盐调味,撒上葱花,香菜,就成了一碗嫩鸡云吞砂锅粥 。
牛奶杏仁粥
材料:鲜牛奶适量,北杏仁60克,粳米100克 。
做法:
1、北杏仁用开水烫、去衣,用搅拌机搅成泥状 。
2、粳米洗净,加清水适量,大火煮滚后,改小火煲成粥,放入杏仁泥和牛奶,搅匀煲沸,放入白糖煲沸成甜粥 。
功效:润肺止咳,美白肌肤 。
注:
1、北杏仁有小毒,勿过食,婴幼儿宜慎食用 。
2、若用南杏仁亦可,但润肺止咳之力弱 。
香菇芋头肉丝粥
材料:白米2杯、干香菇6朵、瘦肉100克、芋头50克、芹菜各50克 。
制作方法:
1、白米洗净,浸泡30分钟,香菇泡软,洗净,去蒂切丝;瘦肉洗净,
切丝,芋头去皮洗净,切丁;芹菜摘去叶片,洗净,切末;
2、锅中倒入2大匙油烧热,炒香芋头 。再加入肉丝、香菇丝炒熟,盛起备用;
3、内锅中放入白米,炒过的芋头、肉丝、香菇丝及水12杯,移入电锅中,外锅加水2杯,蒸至开关跳起,加入盐1小匙胡椒粉半小匙及芹菜末,取出即可 。
鲜菇粟米粥
材料:米1/3杯、粟米茸2/3杯、鲜菇8只、葱粒少许、盐少许、水6杯或适量
做法:
1、米洗干净,加少许油拌匀腌一小时 。
2、烧滚6杯或适量水,放入米煮至糜烂 。
3、鲜菇飞水,切片 。
4、将粟米加入粥内,待再滚起,加入鲜菇拌匀,下盐调味,即可洒上葱粒,盛起 。
特别提示:粟米等为粗粮,能助消化 。
陈皮肉丸粥
主料:米3两(约120克),猪枚头肉6两(约240克),猪排骨8两(约320克),鱼蓉4两(约160克朗,陈皮1/4个,马蹄粒、葱粒各1汤匙,腐竹1/2两(约20克) 。配料:腌米料:油、盐各1/2茶匙 。
腌肉料:砂糖1/2茶匙,盐1茶匙,生粉2茶匙,澄面、胡椒粉各1/8茶匙 。
做法:
1、米用清水浸片刻,去水,加入腌米料拌匀,待米发涨并呈乳白色时,用匙压碎 。
2、陈皮浸软,刮去瓤,切细 。
3、猪肉切细,剁蓉,加入腌肉料、鱼蓉、陈皮和马蹄,顺方向用力搅拌成胶状,最后搓成小粒肉丸子,并用煮水煮熟(汤水留用) 。
4、猪排骨氽水,腐竹抹净,剪碎 。
5、清水约15杯注入锅内烧煮,先下猪排骨和腐竹煲半小时,跟着下米大火煲产半小时,然后改慢火,注入3之煮肉丸汤水,煲成粥,最后放入肉丸煮片刻,撒上葱粒便成 。