营养过剩会导致掉发厉害吗( 三 ) _头发掉的厉害是什么原因？

2.保证充足睡眠：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
食疗与药补
香蕉，海带，核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物。而在中草药之中，当归，生地，熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，在炖肉，煲汤是加几片进去，美味，食疗两不误。
此外还有一个小偏方：用侧柏叶加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗头，不但能够防止脱发，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，增添光彩，有空的时候试试吧！
掉头发厉害的原因？频繁大量喝酒会伤害皮肤，特别是白酒会让头皮产生湿气，从而引起大量掉发。出现头发大量掉落主要有以下三点原因：
1精神压力：很多人长期处于忧虑的精神状态，会使中枢神经机能发生紊乱，影响头皮毛囊吸收的营养，这样会引起头上大量掉发；
2节食引起的营养不良：构成我们头发的重要成分是角质蛋白，很有必要营养均衡，过度节食会使头皮不能进行正常的营养供给，这样很可能会导致头上的头发脱落；
3不良的生活习惯：熬夜会使我们的内分泌失调，用脑过度，营养供不上，熬夜后产生的油脂会堵塞毛囊，长期下去，就容易酿成头发大量掉落；记得在我职位晋升的那几个月里，很有可能是因为睡眠不足，使我的毛发稀疏，发际线上移，对着镜子挺烦躁，用过不少的方法，但没什么作用。最终看到了一个让头发变粗的首姜源育发防脱液，坚持使用了一段时间，头发稀少的位置开始长出一些头发，现在头发长了好多出来，心情不会经常焦虑了，看起来年轻了很多岁！相信这些经验应该对你有用。