睡不着脑子里胡思乱想控制不住,失眠按摩哪个部位能快速入睡 _生活百科

心俞配穴5心脾两虚型，有脾穴阴陵泉和心穴这些是失眠严峻时快速入睡失眠按摩哪个部位能快速入睡的小方法事实上，根本原因是睡觉前我们失眠按摩哪个部位能快速入睡的心没有情绪波动只有这样，我们才能尽快入睡，积极迎接第二天的生活我希望我们都能睡得安稳。
此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡 2 神门穴神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
【睡不着脑子里胡思乱想控制不住,失眠按摩哪个部位能快速入睡】失眠一般来说，按摩一些头部的穴位好，像头顶百会，旁边的四神聪太阳印堂另外失眠好多都跟心肾不交有关系，所以说可以按一些心经和肾经的穴位，像心经的神门肾经的涌泉都可以，按摩这些穴位使用一些详细的手法，都可以。