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失眠和很多发生在我们身上的毛病一样，它是身体发出的一个信号，也是我们精神和心理状态的一种折射，我们要把它当作一则讯息，而不是无休止的体罚 。
尝试用一种解决问题的心态去重新审视失眠，甚至是去探究它背后发生的缘由 。一旦从这种角度去应对失眠，那么
当有一天失眠被治愈的时候，将会有更多的东西被治愈 。
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