怀孕能不能去泳池游泳怀孕可以去泳池游泳吗 _知识分享

【怀孕能不能去泳池游泳怀孕可以去泳池游泳吗】怀孕可以去泳池游泳吗?孕妈怀孕以后是否可以继续游泳，主要根据个人的体质决定如果孕前就有良好的运动习惯，那么孕期适当运动是没有问题的，而且可以肯定的是，适当的活动对孕妇和宝宝都是有好处的，下面我们就来聊聊关于怀孕可以去泳池游泳吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

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怀孕可以去泳池游泳吗孕妈怀孕以后是否可以继续游泳，主要根据个人的体质决定。如果孕前就有良好的运动习惯，那么孕期适当运动是没有问题的，而且可以肯定的是，适当的活动对孕妇和宝宝都是有好处的。
游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。
但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，游速不宜过快，要根据自己平时的锻炼程度决定。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。
游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一，应有救护设备及救生人员监护。

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