缓解工作压力的方法?换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己，我来为大家科普一下关于缓解工作压力的方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

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缓解工作压力的方法换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己 。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己 。
休个假，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假，只要能暂时放空自己，都可以为接下来的战役充电、补元气 。
适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油，以适应环境的压力 。
走进大自然，大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵 。登上高山，会顿感心胸开阔 。放眼大海，会有超脱之感 。走进森林，就会觉得一切都那么清新 。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 。
【缓解工技巧作压力的 缓解工作压力的方法】打扫房间，整理一下房间，有时候恰好就是杂乱的空间让你更加不开心，如果你把房间收拾得干干净净的话，看起来也会顿时轻松很多 。补充营养素减少心理压力 。

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