夏天可以用冷水泡茶叶吗

夏天可以用冷水泡茶叶吗1、夏天可以用冷水泡茶叶 。用冷水冲泡茶叶,不仅能使茶叶释出更多的儿茶素,还可以让咖啡因含量降低 。炎炎夏日喝杯冷水泡的茶,不但能消暑解渴,还更有益于养生 。
2、冷水泡茶就是将茶叶浸泡在低温冷水中大约10小时,让茶叶的芬芳及营养素慢慢释出 。

夏天可以用冷水泡茶叶吗

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【夏天可以用冷水泡茶叶吗】3、实验发现,用冷水泡茶时,儿茶素、多酚溶出的量都可有效泡出,但咖啡因、单宁酸泡出的量较少 。茶叶中的咖啡因在高温时容易溶出 。摄入过量咖啡因会使人的心跳加速、钙质流失,有些人还会出现周期性头痛、失眠等,并且会影响肾脏对钙的吸收作用 。茶汤中的单宁酸(鞣酸)可预防氧化、促进脂肪酵素分解、降低心血管疾病概率 。但单宁酸会与体内的铁质结合,影响人体对铁质的吸收 。人体若是铁质吸收不足,易造成缺铁性贫血,使精神不容易集中,记忆力也会衰退 。
4、因此,以冷泡的方式泡茶,茶汁仍保有甘甜,但单宁酸和咖啡因则不易溶解出来,可为健康加分 。