厚睡衣可以穿着睡觉吗穿紧身的还是宽松的好 _小知识

睡衣，这是很多人都是喜欢穿的，但是夏季和冬季的睡衣是不一样的，那么厚睡衣可以穿着睡觉吗?睡衣是穿宽松的还是紧身的：

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厚睡衣可以穿着睡觉吗：
【厚睡衣可以穿着睡觉吗穿紧身的还是宽松的好】厚的棉睡衣不是在家里的时候才穿的吗睡觉只用穿保暖内衣内裤就好了啊或者穿贴身的衣服
睡觉时穿得越厚，反而会越冷。这是因为，与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加。人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢。使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子.也会觉得不暖和。
此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。
长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。因此，冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉质睡衣，这种睡衣不但没有任何束缚感，而且吸湿性和透气性非常好，会使更多的热量散发到体表，从而为睡眠营造温暖的氛围。

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睡衣是穿宽松的还是紧身的：
冬季宜选睡衣以宽松，保温性强的睡袍为宜。面料可以选择近几年非常流行的珊瑚绒面料。珊瑚绒是一种新型面料，质地细腻，手感柔软，不起球，不掉色。吸水性能出色，是全棉产品的3倍。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。
睡衣并非家居服冬季也别太厚
很多女性都把睡衣当家居服，做饭、做家务都穿着睡衣，到了冬天为了保暖，那睡衣当然是越厚越好，暖暖的穿着干什么都行。事实上，把睡衣不能和家居服混为一谈，否则容易沾染上油烟、灰尘和细菌，可想而知，穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来多大的影响。睡衣只在睡眠时穿着，不宜过厚。尤其是冬天，轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠，太厚的睡衣透气性差，会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，反而不够保暖，也会让你的睡眠质量下降。
厚睡衣还是不要穿着睡觉比较好，不舒服，感觉是怪怪的，而且厚睡衣还是宽松些比较好。

厚睡衣可以穿着睡觉吗 穿紧身的还是宽松的好

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