女人如何过好自己的一生不惑之年,女人该如何活出更好的自己图片 _知识分享

年年三八，今又三八，万里江山女人花。用天地之道阴阳学说来讲，男人是山，女人是水，山为阳，水为阴。男人阳刚，女人阴柔。阴阳相合，山水相依，才有了人类生生不息的发展进程。
在当今这个数字化、网络化、智能化的时代里，女性在国家建设、日常工作和生活中发挥着越来越大的作用。当然我们女性同时也面临着更大的挑战和压力，尤其是接近或者已经处在不惑之年的女性该如何做好自己呢？

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处在这个年龄段似乎有些尴尬，其实它正是一个重新审视我们自己的转折点。我们
在憧憬和梦想中度过了热情奔放的青春年华；
在奋斗和执着中走过了年富力强的青年时代。
【女人如何过好自己的一生不惑之年,女人该如何活出更好的自己图片】过去的一二十年中，工作和家庭是我们的全部，如今孩子长大了，工作似乎到了瓶颈期，身体也时不时给我们一些暗示，蓦然发现眼角的皱纹和头上的几根白发，一种悲凉涌上心头……
我们不禁自问：
时间都到哪里去了？我到底做了些什么？我到底为什么活着？我的梦想达成了吗？我现在应该怎么办？我还能有什么追求？当我们问自己这些问题的时候，就到了不惑之年。不惑就是不要困惑、迷惑、迷茫，这是每个人都会经历的阶段。仔细想想之前，我们的时间都给了爱情、婚姻和事业。

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我们在爱情的欢喜中走进了婚姻，在婚姻的责任中兼顾事业，唯独没有好好爱惜自己。多年不变的家庭和工作，两点一线的生活，让我们心生疲倦，面对岁月的无情，我们只有惋惜和心疼自己。在这个时间段我们会重新思考活着的意义。
有人说：一个人最好的状态就是活出自我。那么身处不惑之年的女人，该如何活好自己呢？把握好以下几点，我们就能活出最好的自己。
关注自己的内心
这个阶段我们依然面临工作的压力和家庭的责任，也很容易会在这个时候把的精力投入到家庭上：丈夫状态、孩子的学习，父母的健康，这些无不都是我们最关心的事情，却唯独忘了自己。
我们常常会为家庭的矛盾和工作的压力让自己心烦意乱，产生焦虑、抑郁、烦闷等不良心情。如果这些负面情绪一直在伴随着我们，那么它就是我们最大的敌人。
如果这些负面情绪得不到正确的缓解和释放，我们的身体将受到各种疾病的威胁和折磨。所以在这个时候，一定要把的注意力放在自己的内心情绪上。

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关注自己的健康
事实证明很多疾病的产生，就是由于我们长期焦虑抑郁所致。不惑之年的我们身体在走下坡路，所以更经受不起疾病的折磨。为了保证能有一个健康的体魄，我们在关注自己心理问题的同时，更要注重生活方式和体育锻炼，还要定期给做身体检查，以尽早排除或者及早治疗一些早期病症，最大程度的减少病痛的威胁。
任何时候我们必须记得健康是第一位的，因为任何人都代替不了我们内心和身体的病痛。没有谁会陪我们一辈子，唯有自己的身体才是。
发展自己的兴趣
要想更好的活出自己，在心态和身体健康的情况下，我们还要继续保持对生活的热爱和追求。现在我们可以把自己的爱好和兴趣作为一种方向来发展。无论是摄影、插花、唱歌、跳舞还是。写作直播、旅游等，主要是自己喜欢做的事，有益于自己身心愉悦的事情，现在都可以用来提升和发展自己。
做自己喜欢的事情，不仅能让我们在做的事中感受到快乐，很多时候能让我们在新的领域里收获到更大的成功。更重要的是，这些兴趣和爱好能非常快的将我们的注意力转移到自己身上，而不用再去把所有的时间和精力放在他人身上，能的关注到自己，成就到自己。

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积极稳定的心态
不惑之年的女性，在与现实的较量中，有了太多的感悟。无论是喜悦、悲伤还是鼓舞、打击；是自信与迷茫还是成功与失败，都是生活的味道。我们从中学会了坚强，勇敢，淡定，坦然和豁达。现在的我们，不但在工作生活上要兼顾平衡，还要给自己的关心，不断读书学习，向内求，提升自己的认知高度和思想境界。

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