薏米红豆粥冬天可以吃吗 _薏米红豆粥冬天可以喝吗？

薏米红豆粥制作方法；
原料：薏米120克、红豆120克、清水1000毫升。
具体步骤：
准备好薏米和红豆；将薏米和红豆淘洗干净，加清水泡12个小时以上；将薏米和红豆泡好后，再洗一下；把泡好的薏米和红豆倒入电压力锅；加入约1000毫升清水；用“煮粥”模式，把粥煮成“软糯”即可。冬天可以吃薏米红豆汤吗不可以，少喝。薏米是凉性的，体质偏寒的人冬天还是不要喝。早餐吃粥和豆浆，最好再加片面包，豆浆的营养就不会流失，即美容又健康。
湿气重的人冬天喝薏米赤小豆汤时也是湿重，湿重久了，脾胃吸收不好，已经有些血虚，这时再喝薏米赤豆汤，就无疑会越喝越虚。
如冬天吃多了，不仅不能帮助体内湿气的排出，反而有可能减弱脾胃的能力，导致脾胃虚寒，所以冬季必不能多吃红豆薏米。
扩展资料
薏米红豆汤食用的注意事项
1、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
2、薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间，这时候食用正好对胃脾进行营养补充。
3、不能和大米同煮。在煮红豆薏米粥的时候，注意不要加入大米一起煮，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛湿的功效。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝
参考资料来源：百度百科- 红豆薏米汤
薏米红豆粥冬天可以喝吗？在南方冬天可以喝红豆薏仁粥
红豆薏仁粥有祛湿养颜，清热消肿功效。
红豆薏仁粥材料：
薏米100克，枣干25克，赤小豆50克，白砂糖30克。
做法：
1、将薏米、红豆以温水浸泡半日。
2、用纱布将仙鹤草包好。
3、大枣去核浸泡。
4、将薏米、红豆、大枣一同放入锅中。
5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
准备好薏米和红豆；将薏米和红豆淘洗干净，加清水泡12个小时以上；将薏米和红豆泡好后，再洗一下；把泡好的薏米和红豆倒入电压力锅；加入约1000毫升清水；用“煮粥”模式，把粥煮成“软糯”即可。
冬天可以喝薏仁红豆汤吗冬天可以喝薏仁红豆汤。
冬天不能吃的东西（其中没有薏仁红豆汤）：
1、辛辣刺激类。秋季天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油” 。
2、辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题。
3、油炸烧烤类。油炸烧烤类食物一般高盐高油，很难被肠胃消化吸收，加重肠胃负担。研究表明，食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物，加上天气干燥，身体较缺乏水分，这些致癌物易在胃肠道蓄积，影响肠道健康。
扩展资料：
冬季适合的食物：
1、适当增加高蛋白质。食物的摄入比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5% 。
2、吃饭前喝碗热粥或热汤。寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。
参考资料：人民网-冬天一定不能吃的7类食物什么水果要当心
参考资料：人民网-冬天进补多吃温热食物注意5大禁忌
薏米红豆粥多久喝一次薏米红豆粥一天喝多少好1薏米红豆粥多久喝一次可以一天喝一次。
薏米红豆粥是一种十分常见的粥品，其主要原料就是薏米、红豆，再加入白糖或冰糖为辅料制成，它本身并无毒性和副作用，而且其味道香甜可口，营养丰富，具有利水消肿、健脾补心等多种功效，营养和保健价值都比较高，一般情况下，是可以每天吃一次的，对人体健康有一定的好处，但是若是肠胃功能比较弱的人群，建议可以隔2-3天吃一次。
2薏米红豆粥一天喝多少好200-300毫升左右。
薏米红豆粥虽好，但是也不宜食用过多，一方面是因为薏米红豆粥性质偏凉，食用过多容易刺激肠胃，从而引起腹痛、腹泻等不适；另一方面是因为薏米红豆粥中含有较多的蛋白质、淀粉、纤维素等不易消化的成分，食用过多会增加消化负担，容易引起消化不良等症，所以一般建议薏米红豆粥一天喝200-300毫升左右即可。