7、滋补胃肠：香菇冬瓜球
【芒种节气的由来及养生常识】平菇本变成荤菜里的荤腥 ， 多吃香菇能够大补也并不会让人感到油腻感而厌倦 。除此之外 ， 平菇里面含有多种营养元素 ， 有利于肠胃的调养和促进消化等作用 。提前准备平菇、心灵鸡汤、木薯淀粉适当 ， 东瓜300克 ， 食用油、食盐、姜、鸡精、香油适当 。平菇发制、清洗;冬瓜去皮清洗 ， 用轴承钢球勺挖平球体备用;姜清洗切成丝;将锅中倒入适当绿色植物油热 ， 下姜片煸炒香 ， 入平菇再次爆锅几分钟后 ， 倒进适当心灵鸡汤烧开;将东瓜球入锅烧至熟时 ， 用水淀粉勾芡 ， 煸炒两下放进鸡精 ， 浇上芝麻油 ， 就可以出锅了 。
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