韭菜面叶的做法是怎样的？ _韭菜

苋菜是很多人钟爱吃的蔬菜水果，苋菜营养丰富，口感较为与众不同，苋菜能够做饺子馅，馄饨馅，馄饨馅，还可以炒吃，苋菜能够增加抵抗力，还能够补肾壮阳，平常常常吃还有益于消化吸收，苋菜还能够养颜美容，韭菜面叶是一道非常好的特色美食，苋菜面叶的做法是如何的？接下去我们看来一下吧。
一.材料准备
小麦面粉500克，苋菜200克，生鸡蛋1个
，盐适量。
二.作法
1.苋菜清洗，切段儿，加盐，腌一下
2.把苋菜的汁挤出，打进生鸡蛋，搅拌均匀
3.放进小麦面粉，合成面糊，醒10分钟
4.撒上小麦面粉，再轻揉
5.擀成擀面皮
【韭菜面叶的做法是怎样的？】 6.切成片，入锅
7.锅中放进自身喜欢吃的蔬菜，调料
三.韭菜功效
1.提升胃口
苋菜带有天然植物芬芳挥发油，吃韭菜能够提升胃口，尤其是老年人、小孩与孕妇等群体适度多吃些苋菜，有利于身心健康。
2.促消化
苋菜带有的膳食纤维能够合理推动肠胃蠕动，协助身体消化吸收，多吃韭菜不仅能够防止便秘与直肠癌等，还可将消化系统中一些脏物包囊起來，随排便排出来身体之外。
3.壮阳补肾
之前苋菜也叫成为壮阳草，因为它具备补肾壮阳的作用，能够合理预防勃起障碍、尿多、腰痛、脚软等肾虚症状。
4.抗菌消炎
苋菜带有的硫化合物具备除菌消炎的功效，吃韭菜能够合理抑止绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌与橙黄色红提菌的生物活性。
5.降低血脂
苋菜具备散瘀、祛毒的作用，合理软化血管，预防冠心病、贫血与动脉硬化的奇妙作用，因此中老年何不适度多吃韭菜。
6.护肤美容
苋菜带有丰富多彩维生素D，吃韭菜能够不仅能够护肤美容，清目、还能够合理减少患风寒感冒、寒喘等病症的概率。
四.苋菜食物禁忌
苋菜偏性热，多食易容易上火，因而阴虚火旺者不应多食。胃病、十二指肠溃疡、腹泻、眼睛疾病、疮痈病人也忌吃韭菜。