额头祛痘的小窍门应该怎么做才好 _知识分享

额头长了痘痘，首先要做好每日的皮肤清洁护理，多给皮肤进行补水保湿，可以随身携带保湿喷雾，额头的刘海也要绑起来，同时要保证睡眠充足，坚持清淡饮食的习惯。
额头上长了痘痘怎么办
清洁面部肌肤(早晚各一次)：
1、首先要先用清水把手洗干净。
2、用温水(35℃左右)冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。
3、将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。
4、轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底清洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。
5、用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫，确保冲洗干净。
6、再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。
7、用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸。

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调节饮食：
1、多吃含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包等。
2、保心养颜的食物，如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合等。
3、少吃盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物，例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。
4、额头长痘痘，是不能吃油腻辛辣的食物的，清淡一点的食物才是该选择的，比如水果，油盐不多的食物等。
别对痘痘动手：
因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。少用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上，促使痘痘发炎。
保湿喷雾随身带：
保湿喷雾能够预防干燥，在额头爆痘的时候，是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮助抵挡痘痘的滋长。
把刘海绑起来：
额头长痘痘最好是把刘海绑起来，因为头发的油分接触到痘痘会导致痘痘发炎哦。
睡个美容觉：
额头长痘痘也不例外，尽量在肌肤吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉。

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【额头祛痘的小窍门应该怎么做才好】