三七和田七的作用有哪些( 十 ) _三七吃了有什么好处？

三七其实还有个高大上的名字，叫“金不换”！作为一味知名度很高的名贵中药，其历史悠久且应用广泛，含有皂苷、三七素等多种有效成分，因具有止血、活血化瘀、消肿止痛的功效，对心脑血管系统、免疫系统等方面的疾病都有独特的预防及保健作用。
三七吃了有什么好处？
三七又称田三七、人参三七、文州三七等，具有散瘀止血、消肿定痛之功效，可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血等病症。现代研究表明，三七含皂苷等多种活性成分，对预防和治疗心脑血管疾病有着很显著的作用，尤其是在降血脂、降血压、降血糖、抗溃疡、保护肝脏、抗炎症、抗疲劳和提高机体免疫力等方面具有显著的辅助治疗效果。一般来说，吃三七主要有以下好处：
（1）活血化瘀：
三七可缓解跌打损伤、淤滞肿痛，对牙周炎、牙龈出血、痔疮出血、咯血、眼底出血、结膜下出血、妇女月经过多等多种出血性疾病有着很好的调节作用。
（2）清理血管：
三七被称为血管清道夫，在清理血管方面有很好的效果。一些有心脑血管疾病的患者可通过服用三七来清理血管、预防血栓，对高血脂也有一定的缓解作用。患冠心病或有冠心病倾向，有胸痛、胸闷、心悸等症状的患者，可以在中医师的指导下服用三七粉。
（3）改善贫血等：
三七可改善中老年人食欲不振、气血虚弱（包括贫血在内）、面色苍白、血象下降、头晕眼花、四肢乏力、动辄气促等症状。
（4）改善睡眠等：
三七可改善中老年人神经衰弱、失眠多梦、食少乏力、精神不振等。
吃三七需要注意些什么？
三七虽好，毕竟是中药，千万不要将三七粉当保健食品服用，有病治病，无病则可强身。其实不然，三七归根到底是一味中药，也有其禁忌及注意事项，并不是所有人都能吃三七。在服用三七时，要注意：
（1）高血压患者不要自行滥用三七粉，有诱发脑出血之风险。
（2）三七粉不能过量服用，一般为每日2克到6克即可。尽量不要在临睡前服用，最好在餐后30分钟用温开水服用。
（3）月经期间应停用三七，因为三七活血化瘀效果好，经期服用易致出血过多。
（4）建议妊娠期妇女慎用三七，因其活血化瘀功效可能导致流产。
（5）儿童、阴虚内热者、风热感冒患者也不宜服用三七。
（6）元气大伤者禁用三七。
最后，特别需要提醒一下，市场上存在一些商家为了利益而过分夸大三七功效的行为，甚至鼓吹三七能替代西药治疗心脑血管疾病用于活血化瘀或通血管，这是绝对不靠谱的！因为很多关于三七治疗心血管疾病的研究并未进行临床试验，仅仅是细胞和动物试验，到底实验是否真实不确定，最重要的是，并没有可靠证据能证明三七能够直接代替西药来降压！这一点务必记住。
我们先来认识一下三七。三七的根和茎是其药用部位，根茎干后再加工成三七粉。

在中药材里，三七挺有地位，所以不少研究结构对其做了研究：皂苷是三七里的特色成分，除此之外三七含有多糖、黄酮等，虽然理论上能够讲得通三七对人体的心血管有一定功能，但在临床试验上还需要更进一步的探求。

广告中一些功效的宣称，不排除有夸张的成分存在；但是有些人会觉得老祖宗们都吃了这么多年，你说没有用就没有用？

实际上，现在很多中成药、中药都是相传下来的经验方，从古以来，也没有发现记载三七有什么不好的毒副作用，那这就意味着咱们吃三七也不会吃出啥大毛病，但作为中药材还是谨慎一点为好，并不是说你能随便吃。

最后补充一点，古代医药学中三七是止血化瘀、消肿止痛类的药材，提醒一句孕妇及过敏体质者还是不要服用三七了。（67）
据相关研究显示，服用三七确实有可能会对身体产生好处，需要注意的是，食谈君在这里用的是“可能” ，并不是“一定” ，因为具体的研究正处于初级与争议阶段，并没有一个确切的定论。此外，作为一种药物，并不建议大家随意或长期的食用三七。