自制黄豆酱的做法,享受美食原来如此简单

现在市场上有很多黄豆酱在卖,绝大部分人都是直接去买来吃,实际上,你也可以在家里面自己制作黄豆酱,自己做出来的味道会完全不一样,你还可以调整成自己喜欢的口味 。
做法之一
材料
黄豆、红菜椒、盐、糖、米酒、花椒、干辣椒
步骤
1、将黄豆洗净,控干水分,上炒锅炒熟(花椒、干椒一起放入炒),炒熟后用食品料理机磨成粉 。再加入少许白糖,加入足量的盐拌匀 。
2、将菜椒洗净,切小块,用食品料理机打成糊,拌入上述黄豆粉里,再加入适量米酒,拌匀(注意:不用加水,只用椒糊和米酒拌) 。图中汤勺内是两个月前做的,与新做的颜色明显不同 。
3、装瓶,放室温、无阳光直射处保存(盖盖,但不要密封,切记 。本人已将瓶盖密封塑料圈去掉) 。放置一个月后即可食用 。
做法之二
原料
黄豆100千克面粉80千克食盐25~30千克,生姜2千克小茴香100克桔皮100克
步骤
1.将黄豆清除杂质后,用清水浸泡发胀,蒸熟至糊状 。
【自制黄豆酱的做法,享受美食原来如此简单】 2.将豆料倒在席上,与面粉相混拌匀,铺成3厘米左右厚,在室温25~30℃的条件下,每天翻动一次,以后任其发酵,约三五天即可长出深黄色的菌,放到室外晒干即为酱瑛 。
3.酱瑛放入缸内,加食盐、生姜等,并翻拌均匀,第二天进行翻缸,以后间隔一天搅动一次 。
4.等盐化完,缸内放入酱坯,但注意不要满缸,缸口要留有一定的空间(约离缸口17厘米左右),盖上盖,用石灰泥或黄泥浆封住缸口,不使透气,防止细菌,雨水侵入,以致变质,在阳光下晒40~50一即为成品 。
三、营养分析
1.自制黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分;
2.自制黄豆酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效;
3.自制黄豆酱中还富含亚油酸,亚麻酸,对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处,从而降低患心血管疾病的机率;
4.自制黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用 。