怎么提高心理承受能力


最近看到新闻说大学生表白失败跳楼自杀,这不能不感慨现在的人们心理承受力比较差经不起挫折,那么怎么提高心理承受能力呢?下面为大家介绍一下,让大家知道如何培养学生的健康心理 。
1.加强分析能力 。挫折坎坷是人生不可避免的 。要分析自己的失败原因 。以表白失败为例,是自己的方法不科学?那要找到正确的方法 。是自己的魅力的不够?那么提升自己的形象 。总之分析原因,正视现实,而非选择一死了之的逃避,这样的悲剧是可以避免的 。
2.多加尝试 。这一次表白被拒绝了,下一次卷土重来结果仍是未知的,仍有成功可能 。多给自己机会尝试,即使屡战屡败,一旦习惯了失败,更明白失败是成功之母,眼前一时的挫折就不算什么了 。
3.提升眼界 。困于自己的小圈子,眼里看不到大千世界,发现不了其他地方的美,以为自己看到的就是全世界 。哇,不要这么凄惨 。不要宅了,走出去,发现世界,你会发现天涯何处无芳草的;眼前的一时黑暗是暂时的,光明需要我们去等待,去发现 。
4.拥有博大的胸怀 。年轻人困于自己的小爱情无可厚非,但只看到自己的情感,而忘却了对人民对祖国的热爱,忘却了建设国家的胸怀,拘泥于儿女情长,自己就渺小了,卑微了,心理自然不强大 。只有心怀宽广,心系祖国,些许小事你也就能承受了 。
5.满怀希望 。对人生绝望了,悲剧就容易发生;只有对生活充满热爱,充满希望,世界是美好的 。每天暗示自己,新的一天,去发现美好!
6.一颗勇敢的心 。不畏失败,心若在,梦就在,大不了重头再来,因为年轻就是资本,时间是世界上最稀缺最宝贵的资源,你还挥霍的起 。
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【怎么提高心理承受能力】