职场上如何拒绝自己分外的事情 _在工作中怎样拒绝不属于自己的事情

无论我们是否接受对方的请求，都必须要做到耐心聆听，这也是与人沟通、相处最基本的准则。如果在对方说话的时候，表现出不在意，甚至是不耐烦的样子，那只会让对方感觉到不受重视，自然也就会影响到双方之间的感情。在我们听完对方的请求时，不管内心是不是准备接受，都先别急着拒绝。先对对方的问题表示认同，这也是表明自己的态度，对于他的问题表示感同身受。人都是渴望被理解的，在有困难的时候更是如此，所以，就算我们要拒绝对方的请求前，也要对他的请求表示认同。在经过耐心聆听和表示认同后，才是到我们真正拒绝对方的时候。拒绝的理由有很多，但也要让对方觉得合情合理，而不是过于敷衍。
职场如何拒绝不属于自己职责工作的事情？职场上拒绝不属于自己职责工作的方法有:
1、果断拒绝，给出不可抗的理由。工作中，当对方需要你帮忙的时候或者给你安排不在岗位职责范围内的工作，自己没有办法帮助对方，那么就果断的拒绝。可以直接拒绝，对方会很难接受，在拒绝的同时，可以说一个对方能够接受的理由，主动放弃请你帮忙或者将工作安排给你。
比如，可以这样拒绝对方，“不好意思，我帮不了你，我现在正在处理XX领导安排的XX事情，这件事情很紧急，我没有办法帮助你了。”
当你给对方一个合理的理由，说明两件事情有冲突或者矛盾的时候，一般对方也不会勉强你，自然就会放弃给你安排工作。
2、拒绝同时给对方解决方案。在拒绝别人的时候，除了给出明确的理由，还有一个方法就是帮对方思考解决方案，然后让对方自己解决。这样拒绝对方，既不会影响彼此关系，也可以增加彼此之间的好感度。
比如，领导让你做PPT，但是你这方面能力并不强，而且不是自己岗位职责的事情，不愿意接受，那么你可以和领导这样说，“领导，这个工作XX更加擅长，她在这方面能力很优秀，您可以让XX做这件事情。”
这样既可以拒绝，也帮对方解决了问题，就找出了更加适合的人，这样拒绝并不会影响任何关系，但是态度要诚恳。
所以，拒绝并不是一件很难的事情，这件事情很简单，只要你掌握了方法，很多事情都是可以迎刃而解的。
在工作中怎样拒绝不属于自己的事情职场中不属于自己职责范围的工作怎么拒绝
职场中不属于自己职责范围的工作怎么拒绝，在职场中，每个工作岗位都有每个岗位要做的事情，但是有很多人做的事情是很杂乱的，不是自己职责范围的工作也做了，下面我分享职场中不属于自己职责范围的工作怎么拒绝，一起来看下吧。
职场中不属于自己职责范围的工作怎么拒绝1
职场中不会拒绝的人生活是什么样子的
在现在的职场中，一个不懂得拒绝别人的人，生活会是怎么样子的？
1、没有自己的时间，忙忙碌碌到头来一无所获，反而帮助他人做嫁衣。
2、违背自己的意愿导致内心的焦虑，时间长了做也不是，不做也不是，内心十分矛盾。
3、担心自己没有办法拒绝别人对自己的请求，心软不能成为拒绝别人的理由。
职场中不属于自己职责范围的工作怎么拒绝
行走职场，尤其是基层职场，不敢拒绝的人，很难走上高位；不会拒绝，将增加职场道路上的坎坷。
所以，既要敢于拒绝，又要巧妙拒绝，这是一场职场生存能力，更是行以致远的大智慧。
1、要准确界定哪些该拒绝，哪些不该拒绝。
自己职责范围外的工作就应该拒绝吗？
错了。有的分外的事情，一定要拒绝。
有的分内的事情，一定要承揽，比如对你个人发展有利的，会被认可的事情，当然，有一些杂务事项，别人推给你做，只能影响你的工作进度，丝毫没有互补的作用，这样的事务，要想办法推掉。
2、要学会借力打力，转移矛盾，金蝉脱壳。
任何的拒绝，不管话说的再漂亮，对方也不会不舒服，在对方心里，都会减分的。所以，比较巧妙的拒绝，就是要借外力来干预对方，让对方自觉收回去请托事项。
领导给你派活时，你可以这样回答 “ 领导，这个工作我也可以做，但是您要不要再考虑一下，这个工作和我的岗位职责是否符合，我认为我们把工作一定要交给最适合的人才能最高效、最完美地完成。”
如果领导最后还是觉得应该你来干，那么你也只能接受，就当锻炼自己吧。
如果你的领导给你安排的工作是其他同事偷懒不干的，你一定要拒绝。比如诉说一下自己目前的工作有多少，但是领导非要你干的话，你加班一下也是能干的。这样说，一个深明大义的领导一定会体恤你。