看到有很多朋友在问一根黄瓜的热量是多少?其实黄瓜是一根根的买,计算热量的时候切是按照克来计算,每100可是15大卡,是低热量蔬果 。
黄瓜一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,减肥时可较多食用 。下面看一下具体的分析情况:
热量:15大卡(100克可食部分)
度量单位热量(可食部分热量)标准100克
1根(小)黄瓜(130.0克,可食部分120.0克)18大卡
1根(大)黄瓜(200.0克,可食部分184.0克)28大卡
1块黄瓜(10.0克,可食部分9.0克)1大卡
黄瓜营养成分含量(每100克)
热量15.00大卡
碳水化合物2.90克
脂肪0.20克
蛋白质0.80克
纤维素0.50克
标准(100克)15大卡
【详解一根黄瓜的热量是多少大卡】 现在大家知道一根黄瓜的热量是怎么计算的了吧,它不是按根来算的,要看你购买的黄瓜大小来定的 。
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