蒸鸡蛋糕一般需要十分钟左右 。如果鸡蛋比较多,每增加一个鸡蛋可以多蒸2分钟,上限时间为20分钟,因为鸡蛋蒸超久之后营养就会开始减弱 。蒸鸡蛋羹最好选择不锈钢的碗或者薄的陶瓷碗,导热性能强更容易将鸡蛋糕蒸熟 。
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蒸鸡蛋糕的营养价值:
鸡蛋本身属于一种高蛋白食物,除了蛋白质以外,还含有人体所必须要的八种氨基酸 。把鸡蛋煮成鸡蛋糕可以有效的保证鸡蛋中的营养物质不被破坏,也可以更加有利于吸收鸡蛋中的营养物质,保证身体所需要的微量元素、促进新陈代谢、增强身体免疫力 。
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蒸鸡蛋糕的做法:
1、把鸡蛋打到碗里,来回的搅,搅出沫子,把沫子去掉 。
2、碗里加点海米、花椒面、盐,放点儿油 。再加点1:1的温水,来回搅动 。
【蒸鸡蛋糕多长时间】3、盖上盖子,用锅蒸十分钟左右即可 。
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