水果稀饭怎么做 _水果稀饭的做法大全

苹果麦片粥：原料：燕麦片3大匙、牛奶四分之一杯、苹果六分之一个、胡萝卜三分之一个。
制法：
1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好;
2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及半杯水用文火煮;
3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
芋头粥：原料：芋头二分之一个，肉汤1大匙，酱油适量。
制法：
1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净；
2、将芋头炖烂后捣碎并过滤；
3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，不时地搅一下；
4、煮至粘稠后加酱油调味。
番茄粥：原料：番茄八分之一个，米饭四分之一碗，海带清汤二分之一杯，盐适量。
制法：
1、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎；
2、将米饭和海带清汤倒入小锅煮；
3、煮好后加入番茄，加盐调味。
苹果水果稀饭怎么做具体做法：
配料：白米 1杯、苹果 1个、香蕉1只、葡萄干 2大匙、水 8杯、蜂蜜 4大匙
操作：
1、白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽，香蕉剥皮切成片2.锅中加水10杯煮开，
2、然后放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮20分钟放入香蕉，再熬煮20分钟即可。
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
扩展资料：
好处：
1、粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿。
2、对中老年人尤为适宜。
香蕉苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
水果稀饭的做法大全为你推荐以下几种水果稀饭
1.苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法：（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
（3）煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
2.芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法：（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。
3.番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法：（1）将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2）将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3）煮好后加入番茄，加盐调味。
4.栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法：（1）将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2）海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
5.材料:稠粥1碗、蜜饯50克、胡萝卜2根、清水1/2杯
调味料:冰糖2大勺
做法:
1.胡萝卜洗净加清水用果汁机打碎制成蓉备用。
2.锅中放入稠粥，加胡萝卜蓉汁烧沸，再加入蜜饯及调味料转小火慢煮20分钟即可
6.雪梨青瓜粥
材料:糯米稀粥1碗、雪梨1个、青瓜1条、山楂糕1块
调味料:冰糖1大勺
1.雪梨去皮核切块，于瓜切条，山楂糕切。
2.锅中放入稀粥烧开下入雪梨青瓜山楂糕及调节器料拌匀用口火烧沸即可
水果稀饭什么意思水果稀饭烹饪简单，具有养生、美颜以及泻火等功能。以苹果为例：营养分析表明，苹果主要含脂肪，碳水化合物，苹果酸，枸橼酸，鞣酸等，可解除忧郁，减轻压抑，滋润皮肤，保护血管。每晚睡前闻闻苹果的香味，可解除忧郁及压抑感，这对于生活于都市中，整日操劳奔波的来说，大有裨益。苹果所含的果胶，能降低血液中胆固醇浓度，防止脂肪积聚，能与其它降胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合形成新的化合物，从而增加血脂效能，每天吃1-2个苹果，血液中的胆固醇含量可降低10%以上。苹果中的维生素C ，可以滋养皮肤，使其保持光润和弹性，并能增强人体的抵抗力，保护微血管，预防坏血病，促进伤口愈合。苹果中所含的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外，有防治高血压的作用。