打死我也想不到！
我爱上燕麦是因为健身房的私教！
不得不说，我的私教真的很负责，
把他自己吃的减脂燕麦都推荐给我了！
燕麦挑的对才能越吃越瘦！
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减脂期的宝子们都看过来！挑选燕麦的时候一定要选无加工、低gi值的、热量低、富含膳食纤维的！
红色拖拉机麦片
价格：￥35元/500g
膳食纤维：12.7g
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配料超级简单，只有燕麦和奇亚籽 。
红色拖拉机麦片的口感真的在粗粮中非常棒的啦，
冲泡好以后特别粘稠，
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软软糯糯的口感还会拉丝～
饱腹感特别强，
据说麦片越粘稠膳食纤维越高，
我看了一下配料表，
这个麦片的膳食纤维高达12.7g每100g，
早上吃这个低脂又健康，
自己搭配一些水果坚果什么的会更好吃哦～
新疆黑小麦片
价格：￥16.4元/420g
膳食纤维：13.6g
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新疆农科院研发的麦片，
纯正的黑燕麦片，
热量低、饱腹感强 。
它是免煮的麦片，每次开水泡5分钟，
加奶粉当早饭，再加个鸡蛋营养又健康！
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也可以用牛奶煮着吃，
颗粒比较饱满，
煮熟的麦片吃起来口感比较软糯，
血糖高、减肥人群都很适合吃 。
贝氏澳洲燕麦片
价格：￥29元/1kg
膳食纤维：12g
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这个燕麦个人感觉口感更好，
而且它是免煮即食的麦片，
我这个懒人回购了好多次了！
选自澳洲的谷物麦片，
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低脂肪高蛋白、高膳食纤维，
吸水性很好，我经常用牛奶泡着吃，
饱腹感挺强的，太适合当早餐啦～
29块钱整整2斤，性价比也很高啊！
桂格原味燕麦
价格：￥28元/1kg
膳食纤维：12g
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桂格的这款即食燕麦片很赞！
性价比可以说是非常高了！
澳洲进口百分百燕麦，
高膳食纤维无蔗糖，
饱腹感也很好，口碑也不错 。
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这款原味的更多是谷物的味道，
但是吃起来口感比较软，
我很喜欢早上泡豆浆的时候放点这个燕麦，
用热牛奶泡着喝味道也不错哦～
西麦麦片
价格：￥35元/1.5kg
膳食纤维：11.6g
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西麦麦片配料表相当干净，只有燕麦片
比桂格便宜，而且热量不高 。
麦片也比较完整，泡出来不会粉，
而且挺容易泡开的，泡软之后软软糯糯的，
加上牛奶或者酸奶简直绝了！
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性价比非常高！饱腹感又强，
方便健康还能帮助减肥，
非常推荐宿舍党购买哦！
减脂期的宝子可以用脱脂牛奶冲泡哦～
freedom谷物坚果混合麦片
价格：￥45元/1kg
膳食纤维：13.4g
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因为加了坚果，
所以这个麦片价格稍微贵点 。
1000g能吃挺久的，我很喜欢泡软了吃 。
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饱腹感也不错，而且没有加糖，
减肥期间吃毫无负罪感，
有燕麦本身清香的味道，
超级适合拿来当早餐吃！
而且加的坚果热量也不高，
喜欢吃坚果的可以闭眼入哦～
世壮燕麦片
价格：￥14.8元/350g
膳食纤维：11.6g
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农科院研发的世壮燕麦片，
价格和品质都没得说！
不像其他燕麦片加了很多糖和添加剂！
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