【闷土豆的做法,简单有技巧】 土豆好不好吃,关键在于做法,如果能够选择正确的食材来做土豆就可以变得非常好吃,闷土豆比较简单,而且容易消化吸收,最主要的是土豆的味道更容易入口即化,加上米饭拌在一起更简单一些,另外就是香煎土豆,土豆闷饭都是比较常见的云南美食,营养价值高,容易消化吸收 。
土豆块茎含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸 。土豆的营养成分全面,营养结构合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,长吃土豆对人体有益 。
做法
1 土豆芹菜切好备用
2 五花肉切好放到锅内开火
3 煸炒出五花肉的油
4 加放芹菜
5 加入切好的土豆
6 加入料酒和酱油煸炒出香味
7 加适量水大火焖干水份即可
小贴士,切好的土豆用水冲洗一遍,把土豆的淀粉冲洗掉 。
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