山楂
山楂含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，能生津止渴，亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效 。常吃山楂能够美容养颜 。
3、补血养颜的绿色食物
海带：
海带含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，最重要的是含铁丰富，人体血液缺铁会出现热量少，体温低的情况，因此秋冬多喝海带汤，可以有效的御寒保暖 。缺少气血的女性可以多吃海带 。
4、美容养颜食谱：黑木耳红枣汤
准备材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖 。
具体做法：在锅中加适量水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可 。
女人经常吃补血的食物，气色会变得越来越好，那么就会更加美丽 。
【小雪节气吃什么传统食物吃什么补血】好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道小学节气吃哪些食物比较好了吧 。

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