指甲为什么变得很脆 _最近指甲脆经常劈指甲，缺什么吗

指甲出现脆裂喻示着饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素，维生素不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。
长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素及矿物质等，甲板就会出现波浪样或无光泽。
健康的指甲坚硬而光滑，可以承受压力，辅助手部动作。营养不良、接触化学物质和污染物都会使它们受损。
养护指甲的注意事项：
一、不要一次大量摄入胡萝卜素，或柑橘等富含大量色素的食物，这很容易使指甲发生颜色改变。
二、洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精会伤害指甲，导致干燥、断裂和剥落。
三、对于喜欢涂指甲油的女性，一个月使用卸甲水的次数尽量不要超过两次。
指甲很脆易断是怎么回事呢首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。x0dx0a1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。x0dx0a2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。x0dx0a3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。x0dx0a4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
最近指甲脆经常劈指甲，缺什么吗1、指甲易断或是缺乏维生素A
出现甲营养不良的人，除了先天性胚叶发育不良等因素外，多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏、贫血等因素有关。比如，维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用，缺乏会导致角化差，指甲就会出现变软、变薄、易断裂等问题。
【指甲为什么变得很脆】后天甲营养不良的人，一定要调整饮食，避免偏食、挑食。适当多吃维生素A（动物肝脏）或胡萝卜素（深色蔬菜）含量高的食物，必要时可在医生指导下用维生素A制剂。
2、指甲上有白斑不代表缺钙
很多人都认为指甲上出现白斑是缺钙的表现，还有的人认为是缺锌引起的。真实情况则是：白斑是常见的，无害的，并不能显示出缺乏任何特定的维生素。白斑很有可能是以前的创伤在指甲板（或是指甲基质）上留下的痕迹。
3、指甲变脆当心真菌感染
除了营养不良会导致指甲劈裂、折断外，指甲问题还可能与一些皮肤病有关。真菌感染是引起甲病最常见的情况。指甲如受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染，可能出现甲变空、增厚、变脆，颜色或灰褐色，甚至缺损、变形。
银屑病，俗称牛皮癣，以及扁平苔癣等全身性皮肤病，也会引起指甲变形。营养不良性贫血患者，指甲苍白而无血色，薄而软。内脏病变患者，指甲色泽黄、青或发黑，甲质硬而脆。内分泌失调类患者，指甲又宽又短。这些疾病，都需经专科医师的诊察才能确诊。
扩展资料：
指甲起“盾牌”般的保护作用
人的指甲作为皮肤的附件之一，有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。
参考资料来源：人民网——指甲易断或是缺乏它！关于指甲的4个小常识
指甲变得很脆是怎么回事？指甲变脆的原因，可能和外伤甲部反复受到刺激以及一些慢性的炎症，或者是真菌的感染都有关系，比如真菌或者是银屑病，就会出现甲部的变脆，变白，甚至甲下的角质堆积。
现在女性很多喜欢做美甲，反复的美甲之后也会导致甲部的皮肤受损，甲出现变脆变黄，没有光泽，还有一些是因为血液循环不佳，皮肤的营养得不到供给，最终导致了甲营养不良的发生。
在治疗这个疾病的时候，首先要找到原因，根据不同的病因进行治疗，那么在生活上尽量减少美甲的次数，平时可以涂抹一些维生素E软膏来保护指甲。
手指甲比较脆怎么回事？手指甲脆主要是患者身体缺铁，或者是出现了身体的其他疾病，通常是由于体内缺乏维生素等物质导致的，一般还会出现指甲凹凸不平，开裂等症状。手指甲脆是因为体内缺乏钙物质和维生素导致的，建议你应该多吃一些水果和蔬菜，必要的时候及时的治疗，同时根据医生建议使用抗炎药物来治疗。