asmr对人体有益处吗 _听着asmr睡觉好吗

asmr对人体有益处，能够改变人的心情状态，让人充满自信，提升活力。
【asmr对人体有益处吗】ASMR（英语：Autonomoussensorymeridianresponse，缩写ASMR），即自发性知觉经络反应，意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，又名耳音、颅内高潮等。
asmr听多了对身体好吗asmr听多了对身体没有多大影响。asmr指的是人在听觉、触觉或感知上受到一些刺激的时候，大脑和脊柱所产生的一种酥酥麻麻痒痒的感觉。ASMR在全球各个国家均有所普及，在网上也可以搜到不同语言的ASMR视频。作为ASMR的载体，语言的作用不可小觑，尤其当ASMRER进行轻语的时候，不同的语言对收听者的影响是不同的。比如：西班牙语的语速偏快，法语较低沉等等这都会对不同的受众产生不同的影响。
听着asmr睡觉好吗可以缓解你失眠的情况，但不会马上让你睡着。因为是3D麦克风的效果，耳机收到的声音很真实，就想有人在你耳朵鼓弄你耳朵一样，身上会酥酥麻麻，有的时候鸡皮疙瘩也会起一身。首先自己要保持一个放松的心态，身体和心一起放松下来，不要太集中注意力。把耳机调到60-80左右。
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演播者选择了ASMR的这个行业，肯定是相当专业，他们会轻手轻脚，手部的动作也很小心，演播者会自己带着耳机，注意着自己演播出的声音情况，给听众播放出最舒适的声音，并不会嘈杂。并且会进行适当的耳语，说话的音量也不会吵醒已经入睡的听众。
ASMR是什么
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ASMR (Auto