提神醒目一秒清醒的方法高三怎样睡得少又不困 _知识分享

高三学生，学习任务重，学习比较紧张，高考之前的日子都在认真复习备考，争取利用最后一年的时光，把自己的成绩提高到最好，这背后就是付出。付出越多，时间用的也就会增加，休息的时间就会减少，如果休息时间不足，会影响第二天的学习效果，那么，有什么好的方法来提神吗？下面我来介绍几个不错的提神醒目的方法，仅供参考。

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一、鼻吸式清凉油
鼻吸式清凉油是我用过的一款产品，提神效果还是比较明显的，包装比较用心，瓶子也非常小，携带十分方便，可以很轻松的放在自己的笔袋里。味道是非常浓的薄荷味，有点像清凉油，闻一下，感觉非常提神醒脑。中午的时候闻一下，就感觉有了精神，味道也很好闻，不会影响到同桌，味道很温和，用过之后瞌睡也少了，看书也很精神，能够保持头脑清醒。
二、咸柠檬薄荷糖
我有时候也会选择咸柠檬薄荷糖，口味是很独特的海盐薄荷糖，甜味中带着一丝丝喜马拉雅海盐的咸，外加柠檬的清新，最后是薄荷发挥作用，喉咙特别清凉。很喜欢这个咸味，吃了之后，头脑清醒，有凉凉的感觉，味道也很丰富，感觉还是挺好的。
三、泰国鼻通
泰国八仙鼻通我也用过，感觉比较耐用，随身携带也很方便，提神醒脑效果还是不错的，闻一闻，感觉神清气爽，抹一抹精神抖擞。这个鼻通，个头不大，平时放在包里就可以了，放在鼻子上深吸一口，开始闻的时候，会有点刺鼻，但是，多吸几下，就感觉很清凉，鼻子很快通气，还是比较提神醒脑的。在学习比较疲乏的时候，感觉经常打瞌睡，用这个之后，提神醒脑，效果还是比较理想的。
【提神醒目一秒清醒的方法高三怎样睡得少又不困】总之，提神醒脑的东西很多，选择适合自己的，效果不错的提神醒脑用品，有助于保持较好的学习状态，提高学习效率。高三学生，学习任务比较紧张，学习时间长了就会感觉想打瞌睡，可以尝试使用一下，可能会有意想不到的效果。不过，这些辅助提神醒脑的东西只可以暂时起到作用，最重要的，就是在高三复习过程中，不要努力过度，要适当增加体育锻炼，提高自己的身体素质，这样才能有一个健康的体魄，为学习提供体力支撑。

提神醒目一秒清醒的方法 高三怎样睡得少又不困

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